半夜被牙疼惊醒，喝口水都像触电？牙疼不是病，疼起来真要命！作为经历过无数次牙痛折磨的过来人，我太懂那种太阳穴突突跳、半边脸发胀的感觉了。今天就跟大家分享几个经过验证的缓解牙痛方法，不用急着跑急诊也能暂时"救火"，当然重要的还是及时看牙医哦！
冰箱里随手可得的冰块就是你的救援队。用干净毛巾包住冰块，敷在疼痛部位的脸颊处，每次15分钟，间隔半小时再敷。低温能让血管收缩，减轻肿胀和神经，对牙龈发炎或智齿疼痛特别管用。记得别直接用冰块接触皮肤，小心冻伤！如果家里没有冰块，袋装牛奶冷冻后也能临时顶替。
别小看这一勺盐+一杯温水的组合。水温控制在40℃左右（比体温稍高），加入半茶匙食盐，搅拌到完全融化后含漱30秒，重点冲洗疼痛部位。每天重复4-5次，能杀菌，尤其适合牙龈出血、口腔溃疡伴随的牙痛。我怀孕时智齿发炎，医生首推的就是这个方法，。
突然牙疼手边没药？去厨房找几粒花椒！咬在疼痛的牙齿间（别咬碎），唾液混合花椒麻素会形成天然麻醉。这个土法子对神经性牙痛特别有效，当年我在偏远山区出差牙疼发作，当地老中医教的这招，15分钟后真的能缓解大半。不过对龋齿引发的疼痛有限，而且味道确实有点冲...
布洛芬或对乙酰氨基酚是公认相对的牙痛缓解药，但要注意：
1. 布洛芬更适合伴随牙龈肿胀的情况，胃不好的人要饭后服用
2. 12岁以下儿童建议选择对乙酰氨基酚制剂
3. 24小时内不要超过4次，连续服用不超过3天
切记！止痛药只是缓兵之计，上周有个患者靠吃止痛药硬扛两周，结果发展成牙髓炎，治疗费用翻了三倍。
朋友圈常看到各种神奇止疼法，作为人士必须提醒：
✖ 牙膏抹生姜——可能灼伤口腔黏膜
✖ 白酒含漱——会刺激发炎部位加重感染
✖ 往蛀牙洞里塞止痛片——可能腐蚀牙本质
吓人的是去年有个小伙子听信"大蒜杀菌"直接把蒜泥填进龋洞，结果引发急性根尖周炎，脸肿得像包子！
如果出现以下情况，放下手机立刻去医院：
• 疼痛持续超过48小时且越来越重
• 牙龈冒出白色脓包或面部明显肿胀
• 伴随发烧、张口困难或呼吸困难
• 孕期/哺乳期女性突发剧烈牙痛
记得去年冬天有位程序员熬夜加班后牙疼，自己吃了三天抗生素，结果发展为颌间隙感染，差点要做气管切开！牙源染扩散的速度远超你想象。
1. 改用小头软毛牙刷，每天早晚巴氏刷牙法坚持2分钟
2. 牙线比牙签友好100倍，每晚睡前清理牙缝
3. 爱吃甜食的人建议随身带无糖口香糖
4. 每半年洗一次牙，就像给牙齿做"大扫除"
5. 别用牙齿开瓶盖！我见过太多因此牙裂的
后说句掏心窝的话：牙疼时刷手机查偏方不如直接预约牙医。上周帮邻居阿姨取出口腔里藏了20年的残根，她感叹"早知道这么简单就不遭这些年罪了"。现在很多牙科都有夜诊服务，别再默默忍受疼痛啦！
