牙周病是牙齿周围组织发生的慢性炎症，初期可能只是牙龈红肿、刷牙出血，很多人会误以为是上火。实际上，这是牙齿发出的健康警报。如果忽视不管，炎症会逐渐侵蚀牙槽骨，导致牙齿松动甚脱落。
牙周病的发展分为三个阶段：牙龈炎、早期牙周炎和晚期牙周炎。牙龈炎阶段主要表现为牙龈红肿、刷牙时出血，这个时候如果及时治疗，可以完全。早期牙周炎会出现牙龈萎缩、牙周袋形成，患者可能感觉牙齿变长。晚期牙周炎则会出现牙齿松动、移位，咀嚼无力，终导致牙齿脱落。
日常生活中，如果发现刷牙时牙刷上有血迹，咬硬物时食物上留下血印，或者感觉口腔有异味，这些都可能是牙周病的早期信号。定期观察牙龈颜色变化也很重要，健康的牙龈呈粉红色，而发炎的牙龈会显得暗红或紫红色。
牙菌斑是导致牙周病的主要元凶。当食物残渣长期堆积在牙齿表面，就会形成黏稠的牙菌斑。如果清洁不到位，牙菌斑会钙化成牙结石，进一步刺激牙龈组织。除了口腔卫生因素外，吸烟、压力过大、内分泌变化以及某些全身性疾病也会增加患病风险。
值得注意的是，牙周病与全身健康密切相关。研究显示，牙周病可能会增加心血管疾病、糖尿病等全身性疾病的风险。保持良好的口腔卫生，不仅关乎牙齿健康，更关系到全身健康。
预防牙周病需要建立良好的口腔护理习惯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，要特别注意牙龈与牙齿交界处的清洁。牙线的使用同样重要，能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。定期进行口腔检查，每半年到一年进行一次洁牙，可以有效去除日常刷牙无法清除的牙结石。
饮食习惯也会影响牙周健康。建议多摄入富含维生素C的新鲜蔬果，少食用过甜、过黏的食物。吸烟者应当考虑戒烟，因为烟草中的化学物质会加重牙周组织的。
一旦发现牙周病症状，应及时寻求牙科医生的帮助。医生会根据病情程度制定个性化的治疗方案。早期治疗通常包括洁牙、龈下刮治等基础治疗，目的是清除牙菌斑和牙结石。对于较的病例，可能需要进行牙周手术来修复受损的组织。
治疗后的维护同样重要。患者需要严格按照医嘱进行日常护理，并定期复查。牙周病的治疗是一个长期过程，需要医患双方共同努力才能取得理想。
牙周病是可防可治的常见口腔疾病。通过建立良好的口腔卫生习惯，定期进行检查，大多数人都能保持健康的牙周组织。如果已经出现相关症状，也不必过分担忧，及时就医、规范治疗，就能有效控制病情发展，保住健康的牙齿。
