说到洁牙，很多人反应是“洗牙”，但其实它远不止如此。洁牙是一种牙齿清洁护理，能有效去除牙结石、牙菌斑和色素，预防牙龈炎和牙周病。今天就来洁牙那些事。
即使每天认真刷牙，也很难清除牙缝和牙龈沟里的残留物。时间一长，这些残留会形成牙结石，刺激牙龈，导致红肿、出血甚牙齿松动。定期洁牙能有效预防这些问题，保持口腔健康。
目前常见的洁牙方式包括超声波洁牙和喷砂洁牙。超声波洁牙通过高频振动震碎牙结石，适合牙结石较多的人群；喷砂洁牙利用水流和细砂颗粒清除色素和软垢，适合经常喝茶、咖啡或吸烟的人。通常医生会根据个人情况推荐合适的方式，有时还会结合使用。
这是很多人关心的问题。洁牙操作不会损伤牙釉质。洁牙器械的工作原理是针对牙结石而非牙齿本身，操作得当反而能保护牙齿。有些人洁牙后会出现短暂敏感，这通常是因为牙结石清除后牙根暴露，一般几天内就会缓解。
洁牙前应如实告知医生自己的健康状况，特别是是否有高血压、心脏病等系统性疾病或传染病。洁牙后24小时内避免进食过冷、过热、过酸的食物，也不要吸烟或饮用浓茶、咖啡等易染色的饮料。平时保持良好口腔卫生习惯，建议每半年到一年洁牙一次。
选择洁牙机构时，应注意其是否具备正规医疗资质，操作人员是否。正规医疗机构会严格消毒器械，避免交叉感染。同时，洁牙前应有详细检查，洁牙后会有相应护理指导。价格不是考量因素，更重要的是和。
保持口腔健康从定期洁牙开始。希望每个人都能拥有健康洁白的牙齿和自信的笑容。
