提到看牙，很多人的反应是"贵"和"怕"，其实预防才是性价比高的选择。今天我们就来口腔预防保健那些事，教您用简单方法避免大额治疗费用。
牙齿问题往往是从小问题开始的。初期蛀牙可能只需几十元补牙，拖到牙髓炎就要花上千元做根管治疗，如果发展到需要种牙，费用可能上万。定期口腔检查能早期发现问题，治疗费用可节省60%以上。
根据临床数据，坚持每年1-2次口腔检查的群体，患龋齿和牙周病的概率比不定期检查的人群低75%。儿童从3岁起、每半年都应进行一次口腔检查。
1. 洁牙（120-300元/次）
清除日常刷牙难以去除的牙结石，建议每6-12个月进行一次。特别是吸烟、喝茶咖啡的人群，洁牙能有效预防牙周病。
2. 涂氟防龋（儿童80-150元/次）
适合3-14岁儿童，每年2-4次。氟化物能强化牙釉质，降低50%以上龋齿发生率。
3. 窝沟封闭（60-120元/颗）
针对6-12岁儿童新长出的恒磨牙，用特殊材料封闭牙齿表面的窝沟点隙，可降低80%后牙龋坏风险。
1. 巴氏刷牙法：每天早晚各刷3分钟，牙刷与牙龈呈45度角，轻颤式清洁
2. 牙线使用：每天少一次，清除牙缝间食物残渣
3. 漱口水选择：建议使用含氟漱口水，但不要替代刷牙
4. 饮食习惯：减少碳酸饮料和频繁零食，多吃高纤维蔬果
5. 工具更换：每3个月换新牙刷，电动牙刷头同样需要定期更换
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：不会。洗牙后感觉牙缝变大，是因为清除了长期堆积的牙结石，属于正常现象。
Q：孩子几岁开始看牙医？
A：建议颗乳牙萌出后6个月内（约1岁时）进行口腔检查。
Q：牙龈出血需要重视吗？
A：持续出血往往是牙龈炎信号，应及时就医，避免发展成不可逆的牙周病。
重庆市内多家正规医疗机构基础口腔检查服务，部分定点单位可使用进行基础项目检查。建议选择交通便利的机构，确保能坚持定期复诊。
记住：预防性口腔保健的投入，远比治疗性就医节省得多。养成良好习惯，定期维护，才是对牙齿实惠的投资。
