早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小细节，可能是牙周病给你的个警告信号。作为困扰我国90%成年人的口腔疾病，牙周病正悄悄摧毁无数人的牙齿健康。今天我们就用直白的语言，揭开这个"隐形"的真面目。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢染。就像房子地基被白蚁蛀空，当细菌长期堆积在牙龈边缘，会逐渐牙龈、牙槽骨等支撑结构。如果不及时干预，终可能导致牙齿松动甚脱落。
临床上常遇到患者疑惑："我每天刷牙两次怎么还会得？"事实上，刷牙方法不正确、清洁不到位、吸烟、熬夜等因素都会加速病情发展。更棘手的是，牙周病早期不痛不痒，等出现明显症状时往往已到中晚期。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不应该出血，这是早出现的警报 2. 持续性口臭：刷牙后仍无法消除的异味 3. 牙龈红肿：牙龈边缘呈现暗红色，触碰有疼痛感 4. 牙齿变长：牙龈萎缩导致牙根暴露 5. 咀嚼无力：牙齿出现轻微松动感
上周接诊的女士就是典型。42岁的她一直以为牙龈出血是"上火"，直到前排牙齿开始移位才来就诊，检查发现牙槽骨已吸收过半。这样的遗憾本可以通过早期干预避免。
轻度阶段：洁牙+正确刷牙就能控制。建议使用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝。 中度阶段：需要龈下刮治，去除牙根表面的牙结石。这个过程可能会有些敏感，但远比拖延治疗来得划算。 重度阶段：可能需要牙周手术或植骨治疗，费用和时间成本都会大幅增加。
特别提醒：网传的"盐水漱口治牙周病""牙膏能修复牙龈"都是误区。就像伤口化脓光靠冲洗不够，已经形成的牙周袋必须由器械清洁。
1. 每年1-2次洁牙，相当于给牙齿做"大扫除" 2. 戒烟限酒，研究发现吸烟者患病风险高3-5倍 3. 控制血糖，糖尿病患者更易出现重度牙周炎 4. 选择小头软毛牙刷，避免横向用力刷牙
建议上班族在办公室放一套牙具，午餐后简单清洁。日常可以用食指牙龈促进循环，就像给牙龈做"保健操"。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？ A：这是典型误区。牙缝是因为之前被牙结石填满，清除后暴露出本来问题。就像抽走积木露出原本的空隙。
Q：治疗需要几次？能报销吗？ A：基础治疗通常需2-4次，部分项目在范围内。具体可携带卡到正规医院。
后要强调：牙周病治疗不是一劳永逸的事。就像糖尿病需要长期管理，定期复查才能维持疗效。下次刷牙时请多花30秒仔细清洁牙龈边缘，这可能是你为牙齿健康做的划算投资。
如果发现上述任何症状，建议尽早到正规医疗机构检查。记住，在牙周病面前，拖延才是大的敌人。
