美白牙的有效方法 | 快速让牙齿变白的5种方式
早上刷牙时照镜子,突然发现牙齿好像没以前白了?和朋友合照时总是不敢露齿笑?其实很多人都面临同样的困扰。今天我们就来,如何有效地让牙齿自然亮白。
为什么牙齿会变黄?
牙齿变色主要分两种情况:一是外源性着色,比如常喝咖啡、茶、红酒,或者吸烟造成的牙面染色;二是内源性变色,比如年龄增长导致牙本质变黄,或者某些药物引起的牙齿变色。搞清楚原因,才能对症下药。
5种常见美白牙方法比较
1. 日常刷牙护理
选用含美白成分的牙膏,配合正确刷牙方法,能有效去除表面色渍。建议选择含二氧化硅或焦磷酸盐的牙膏,这类成分能温和抛光牙面。但要注意,美白有限,适合日常维护。
2. 牙科诊所冷光美白
这是目前快的方法之一,1次30-90分钟的治疗就能看到明显变化。原理是用特殊波长的蓝光美白剂,分解色素分子。适合着急见的人群,但刚做完可能会有些敏感。
3. 家用牙托美白
牙医会根据你的牙形定制专属牙托,配合美白凝胶使用。每天佩戴1-2小时,连续用1-2周。比冷光美白持久,过程更温和,适合时间充裕的人。
4. 美白牙贴
便利店和药店都能买到的便捷选择。使用方便,价格亲民,但因人而异。建议选择正规品牌,避免牙齿敏感。贴的时候要完全覆盖牙面,但别碰到牙龈。
5. 超声波洁牙
很多人不知道,定期洁牙其实是基础的美白方式。的超声波洁治能清除牙结石和烟渍、茶渍,还原牙齿本来的颜色。建议每半年做一次,既美白又护牙。
需要注意的3个重点
- 牙龈敏感怎么办?使用含硝酸钾的美白产品,能缓解牙齿敏感。如果反应强烈,要立即停用并牙医
- 能维持多久?通常保持6个月到2年,关键是要减少染色饮食,戒烟,保持口腔卫生
- 所有人都适合吗?孕妇、青少年、牙釉质发育不全者要特别谨慎,好先做检查
关于美白牙的常见疑问
Q:美白会让牙齿变薄吗?
正规操作不会。现在的主流方法都是通过氧化还原反应分解色素,不会损伤牙体组织。
Q:家用美白产品吗?
选择有医疗器械认证的产品更可靠。注意看成分表,过氧化氢浓度在10%以下比较。
Q:美白后能马上喝茶吗?
建议48小时内避免深色食物和饮料,这个时候牙面容易吸附色素。
写给想尝试美白的朋友
想要一口白牙,重要的是找到适合自己情况的方式。如果牙齿本身很健康,只是有些外源性的着色,可能一次洁牙加上日常护理就能改善很多。如果变色比较,建议先牙医,做个检查再决定方案。
记住,牙齿不是越白越好,健康的象牙白才是自然好看的。与其追求极端美白,不如把重点放在牙齿健康和日常护理上。毕竟,自信的笑容才是美的。