常熟的朋友们，你是否经常被牙龈出血、牙疼困扰？明明每天刷牙却还是逃不过蛀牙？今天我们就来口腔预防保健那些事儿。比起牙齿出问题了再治疗，提前做好预防才是真正省心又省钱的选择。
很多人觉得牙不疼就不用看医生，这种想法其实大错特错。口腔问题往往都是日积月累才显现的，等感觉到疼痛时，问题往往已经很了。定期检查不仅能及时发现隐患，还能避免后期高昂的治疗费用。
以常见的牙龈出血为例，早期可能只是轻微的炎症，但如果放任不管，终可能发展成需要拔牙的牙周病。刷牙方式不当导致的牙齿楔状缺损，早期只需要简单补牙，晚发现的话可能要做根管治疗甚拔除。
1. 正确刷牙方法：很多人刷牙都太用力，这样反而会伤害牙龈。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙少2分钟，每天早晚各一次。
2. 牙线使用很重要：牙刷只能清洁60%的牙面，剩下的40%必须靠牙线。建议每天睡前使用一次牙线，特别是后牙区域容易积存食物残渣。
3. 定期洗牙不能少：即使每天认真刷牙，牙结石还是会慢慢形成。建议每半年到一年洗一次牙，清除牙菌斑和结石。
4. 饮食习惯要注意：减少碳酸饮料和甜食摄入，这些食物会加速牙齿脱矿。如果吃了酸性食物，建议30分钟后再刷牙，避免损伤牙釉质。
常熟有多家牙科机构预防保健服务：
1. 常熟市：机构，基础检查项目齐全，价格透明。
2. 常熟口腔医院：设备，从儿童到老人的全年龄段口腔预防方案。
3. 常熟玉蕙口腔：连锁品牌，预防科室医生，环境舒适。
这些机构都可以的口腔检查、洗牙、涂氟等基础预防项目，部分还可以使用。
儿童期（3-12岁）：重点是防蛀牙，建议每3-6个月做一次检查，及时做窝沟封闭。
青少年（13-18岁）：关注牙齿排列，及时矫正错颌畸形。
成年期（18-60岁）：预防牙周病，定期洗牙检查。
老年期（60岁以上）：关注牙齿缺失和牙根暴露问题，及时处理。
一次完整的口腔检查通常包括：牙齿表面检查、牙龈健康评估、咬合关系检查、口腔黏膜检查、必要时拍片检查。整个过程一般15-30分钟，不会有明显不适感。
误区1：洗牙会让牙缝变大？其实牙缝变大是因为洗掉了原本存在的牙结石。
误区2：牙齿不疼就不用看医生？很多问题早期是没有明显症状的。
误区3：小孩乳牙坏了不用管？乳牙健康直接影响恒牙发育。
口腔健康是全身健康的重要组成部分，养成良好的口腔卫生习惯，定期做检查，才能拥有一口健康的好牙。常熟的朋友如果对口腔预防保健还有疑问，建议到正规医疗机构医生。
