提到牙周病，很多人反应是“牙龈出血”或“口臭”，但其实它的危害远不止于此。作为口腔健康的“隐形”，牙周病若不及时干预，可能导致牙齿松动甚脱落。今天，我们就用直白的语言，牙周病的那些事儿。
简单说，牙周病就是牙齿周围的“地基”出了问题。当我们刷牙不时，牙齿表面会形成一层细菌薄膜（牙菌斑），它们不断堆积就会硬化成牙结石。这些细菌和结石刺激牙龈，引发红肿、出血，久而久之，牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙齿就像失去土壤的大树，逐渐松动。
常见诱因包括：长期吸烟、糖尿病、激素变化（如孕期）、遗传因素等。但关键的还是口腔清洁不到位！
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，若牙刷或食物上常有血丝，别当“上火”处理。 2. 牙龈肿痛：牙龈发红、肿胀，甚化脓，可能是牙周炎加重的表现。 3. 牙齿变长：牙龈萎缩导致牙根暴露，牙齿看起来“变长”，冷热敏感也会加剧。
如果已经出现牙齿松动、咬合无力，说明病情已到中晚期，必须立刻就医！
早期牙周病（牙龈炎）是完全可逆的！通过洗牙（龈上洁治）和日常正确刷牙，牙龈能健康。但若发展到牙周炎，治疗目标转为控制进展： • 基础治疗：深度清洁（龈下刮治）去除牙根表面菌斑； • 辅助手段：激光治疗、局部用药等减少炎症； • 病例：可能需要牙周手术或拔除无法保留的牙齿。
切记：牙周治疗需按疗程进行，定期复查才能维持！
1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，短距离水平颤动，每天少2次，每次2分钟。 2. 牙线不能少：牙刷只能清洁60%区域，牙缝必须靠牙线或冲牙器。 3. 定期洗牙：每年1-2次清洁，及时清除牙结石。 4. 戒烟限糖：吸烟者牙周病风险高3倍，糖分滋养有害菌。 5. 关注全身健康：控制血糖、补钙强骨，都能间接保护牙周。
• “洗牙会把牙缝洗大”：牙缝原本被结石填满，清除后暴露真实间隙，早治疗才能避免扩大。 • “老了都会掉牙”：牙周病才是主因！维护得当，80岁也能拥有一口好牙。 • “用药牙膏能治病”：牙膏仅辅助清洁，无法替代治疗。
牙周病防大于治，从今天起认真刷牙、定期检查，别等牙齿松动才后悔。如果已经出现症状，尽早到正规医疗机构就诊，越早干预，越好。记住：健康的牙龈是粉红色、紧贴牙齿、不出血的——对照看看，你的牙周达标了吗？
