如果你对牙齿颜色不满意，想通过牙齿美白改善笑容，那这篇文章就是为你准备的。现在市面上牙齿美白项目鱼龙混杂，到底该怎么做？哪些医院靠谱？今天我们就来详细。
一口洁白的牙齿不仅能提升个人形象，还能增加自信。日常饮食中的咖啡、茶、红酒等都会让牙齿着色，即使每天认真刷牙也很难避免。牙齿美白就是通过手段，去除牙齿表面及深层的色素沉着，让牙齿自然亮白。
需要注意的是，牙齿美白不是一次性的，需要定期维护。一般可以维持1-2年，具体时间因人而异。
目前主流的牙齿美白方式有以下几种：
1. 诊室冷光美白：在牙科操作，使用特殊美白剂配合冷光照射，1小时左右就能看到明显。价格一般在2000-4000元。
2. 家庭美白套装：医生根据牙齿情况定制牙托，患者在家使用美白凝胶。价格1000-3000元不等，较慢但维持时间较长。
3. 美白牙膏：只能去除表面轻微色斑，无法改变牙齿本质颜色。适合日常维护使用。
选择牙齿美白机构时要注意以下几点：
首先看资质，正规医疗机构必须具备《医疗机构执业许可证》，医生要有口腔执业医师资格证。
其次看设备，的牙齿美白需要使用进口冷光美白仪等正规设备。
后看，可以要求查看该机构真实的白牙，但要注意保护患者。
Q：牙齿美白会伤害牙齿吗？
A：正规操作不会伤害牙齿。但过度频繁美白可能会造成牙齿敏感。
Q：所有人都适合做牙齿美白吗？
A：不是。孕妇、青少年、牙周病患者等不建议做。
Q：美白后要注意什么？
A：24小时内避免食用深色食物和饮料，定期复查维护。
不同机构和项目的价格差异较大，以下仅供参考：
- 冷光美白：2000-4000元/次
- 家庭美白套装：1000-3000元/套
- 美白牙膏：50-200元/支
建议选择正规口腔医院或牙科机构，医生会根据个人牙齿情况推荐合适的美白方案。
想要保持美白，日常护理很重要：
1. 每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝
2. 少喝咖啡、茶、红酒等易着色饮料
3. 定期到牙科检查，每半年洗牙一次
4. 必要时可使用美白牙膏作为辅助
记住，牙齿健康比单纯的"白"更重要。在追求美观的同时，一定要选择正规医疗机构，确保牙齿健康。
