每天刷牙却还是蛀牙？洗牙后牙龈出血更？关于口腔预防保健的误区实在太多。今天我们就用通俗易懂的方式，讲讲普通人容易忽略的6个护齿要点。
现在大部分口腔机构的基础洗牙价格都在百元以内，但你会发现有些进口舒适洁牙要300多元。区别在于：基础洗牙只用超声波清除表面牙结石，而深层护理会配合喷砂去除烟渍茶渍，再用抛光膏让牙面更光滑。建议吸烟或常喝咖啡的人群，每半年做一次喷砂洁牙。
当发现小黑点时就要及时处理。目前常用的3M树脂材料分为多个型号：79元的基础款耐磨度较低，适合后牙隐蔽处；280元的3M250系列色泽更接近天然牙，前牙修复；如果是咬合面的大面积缺损，建议选择330元的3M350树脂，抗压强度提升40%。
6-12岁是恒牙萌出关键期，这三个阶段要注意：
1. 6岁时做窝沟封闭，防止后槽牙出现沟壑藏污
2. 8岁起每季度涂氟一次，强化牙釉质抗酸能力
3. 换牙期间避免舔牙，防止牙齿畸形
35岁以上人群68%患有牙周炎而不自知。这几个信号要警惕：
- 刷牙时牙龈出血
- 牙齿突然松动
- 口臭反复发作
建议每年做一次牙周探针检查，深度超过3mm就要进行龈下刮治。
很多老人晚上泡假牙用清水或盐水，这反而会滋生细菌。正确做法是：
1. 每天用假牙清洁片浸泡消毒
2. 每餐后取出冲洗
3. 睡前一定要取下
4. 每3年到医院调整假牙贴合度
按照这个频率护理，能省下少70%牙科治疗费：
✔ 每天：巴氏刷牙法+牙线清洁
✔ 每季度：更换牙刷/冲牙器喷嘴
✔ 每半年：洗牙+口腔检查
✔ 每年：拍全口曲面断层片
后提醒：如果出现持续牙痛、牙龈肿胀化脓等情况，一定要及时到正规医疗机构就诊，别相信偏方延误治疗。现在很多口腔医院都有19.9元的初诊检查套餐，比盲目治疗更划算。
