牙痛不是病，痛起来真要命。遇到牙痛问题，很多人时间想到的是去医院，但其实在家也有不少方法可以。今天就来分享一些实用的小技巧，帮你快速摆脱牙痛的困扰。
简单也的方法就是用温盐水漱口。准备半杯温水，加入一小勺食盐，搅拌均匀后含在嘴里漱口30秒左右。盐水可以杀菌，对牙龈肿痛特别有效。每天重复几次，能明显减轻疼痛感。
如果牙痛伴随面部肿胀，可以用毛巾包裹冰块敷在肿胀部位。每次敷15分钟，间隔10分钟再敷。低温能收缩血管，减轻炎症和肿胀，从而达到止痛。注意不要直接把冰块贴在皮肤上，避免冻伤。
布洛芬或对乙酰氨基酚这类非处方止痛药可以暂时缓解牙痛。按照说明书剂量服用，不要过量。但要注意止痛药只是治标不治本，长期牙痛还是要及时就医。
丁香油有的镇痛和抗菌作用。用棉签蘸少量丁香油，轻轻涂抹在疼痛的牙齿和牙龈上。注意不要直接吞咽，孕妇和儿童慎用这个方法。
生姜片含在疼痛处，或者用新鲜生姜煮水漱口，都能起到止痛的。生姜中的姜辣素具有镇痛作用，对于因炎症引起的牙痛特别有效。
牙痛时更要注意口腔卫生。用软毛牙刷轻轻刷牙，特别注意清洁疼痛部位。使用牙线清除牙缝中的食物残渣，避免细菌繁殖加重炎症。
牙痛期间要避免过冷、过热、过酸或的食物。这些都可能刺激牙齿神经，加重疼痛。建议选择温热的流食或软食，等疼痛缓解后再正常饮食。
大蒜中的大蒜素有很强的杀菌作用。将一瓣大蒜捣碎，敷在疼痛部位5-10分钟，然后漱口。注意不要使用时间过长，避免灼伤口腔黏膜。
泡一杯浓绿茶，待温度适中后用来漱口。绿茶中的单宁酸可以，茶多酚则有杀菌作用。这个方法温和，适合各类人群使用。
按压合谷穴（拇指和食指之间的凹陷处）可以缓解牙痛。用另一只手的拇指用力按压这个穴位1-2分钟，左右手交替进行。这个方法虽然不能牙病，但能暂时减轻疼痛感。
如果出现以下情况，说明家庭疗法可能已经不起作用，需要尽快就医：
- 疼痛持续超过2天
- 伴有发热、面部肿胀
- 牙龈出血或流脓
- 牙齿明显松动或断裂
- 张口或吞咽困难
预防胜于治疗，做好以下这些事可以大大降低牙痛发生的概率：
- 每天刷牙两次，使用含氟牙膏
- 定期使用牙线清洁牙缝
- 每半年进行一次口腔检查
- 减少甜食和碳酸饮料的摄入
- 吸烟者好戒烟，吸烟会加重牙龈疾病
记住，上述方法都只能暂时缓解牙痛，并不能替代的牙科治疗。如果疼痛反复发作或者加重，一定要及时去看牙医，查明病因才能解决问题。
