日常生活中，很多人都会遇到口腔溃疡、牙龈肿痛等问题，其实这些都属于口腔黏膜病的范畴。口腔黏膜病是指发生在口腔黏膜上的各类疾病，虽然大部分不会危及生命，但会影响生活质量。今天我们就来这个容易被忽视却又十分常见的健康问题。
1. 复发性口腔溃疡：这是多见的一种，表现为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡面，周围红肿，触碰时疼痛明显。
2. 口腔白斑：黏膜上出现白色斑块，不能擦去。虽然大部分是良性病变，但有一定癌变风险，需要特别注意。
3. 扁平苔藓：多见于颊黏膜，表现为白色条纹状或网状改变，可能伴有糜烂。
4. 口腔单纯疱疹：由病毒感染引起，表现为群集的小水泡，破溃后形成溃疡。
导致口腔黏膜病的原因多种多样：
- 免疫力下降时容易发生
- 精神紧张、压力大是重要诱因
- 营养不良，特别是缺乏维生素B族和铁
- 局部刺激如牙齿残根、不良修复体
- 部分与全身性疾病有关，如糖尿病、贫血等
1. 保持口腔卫生：每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。
2. 均衡饮食：多吃新鲜蔬果，补充维生素和微量元素。
3. 规律作息：充足睡眠，避免过度劳累。
4. 减少刺激：避免过烫、、过辣的食物，戒烟限酒。
5. 缓解压力：适当运动，保持良好心态。
对于轻微的口腔溃疡，通常7-10天可以自愈。期间可以：
- 使用含漱液保持口腔清洁
- 局部涂抹止痛的药物
- 避免刺激性食物
如果出现以下情况，建议及时就医：
- 溃疡超过2周不愈合
- 溃疡面积较大或数量多
- 伴有发热等全身症状
- 白斑、红斑等可疑病变
医生会根据具体病情采取相应治疗措施：
1. 药物治疗：包括局部用药和全身用药，如药、免疫调节剂等。
2. 物理治疗：激光、冷冻等物理方法对某些病变有效。
3. 手术治疗：对于可疑恶变的病变，可能需要进行手术切除。
4. 心理疏导：部分与精神因素相关的患者需要配合心理治疗。
1. 不要长期使用同一种含漱液，可能会口腔菌群平衡。
2. 口腔问题可能是全身疾病的信号，反复发作要排查全身因素。
3. 儿童口腔黏膜病有其特殊性，用药需谨慎。
4. 孕妇用药要特别注意性。
口腔黏膜病虽然常见，但通过正确的预防和治疗，大多可以得到的控制。关键是要重视口腔健康，发现问题及时处理，别让小问题发展成大麻烦。如果症状持续不改善，一定要到正规医疗机构就诊，在医生指导下进行治疗。
