很多人一听到"补牙"两个字就心里发慌，生怕疼得受不了。其实现在的龋齿填充技术已经相当成熟，整个过程快速且舒适。今天我们就来龋齿填充这件事，让你下次去看牙时心里有底。
牙齿一旦出现龋坏，就像房子出现了裂缝，不及时修补只会越来越。刚开始可能只是个小黑点，慢慢就会发展成明显的龋洞。如果不及时处理，细菌会继续侵蚀牙体组织，导致牙齿敏感、疼痛，甚可能需要根管治疗。
更糟的是，龋坏还会影响邻牙健康。一颗牙出了问题，周边的牙齿也会跟着遭殃。及时补牙不仅能保住患牙，还能避免治疗费用越来越高。
补牙并没有想象中那么可怕。整个过程通常30-60分钟就能完成，主要分几个步骤：
首先医生会检查龋坏程度，确定治疗方案。对于浅龋和中龋，直接清理龋坏组织就行；如果已经伤及牙髓，可能需要先做根管治疗。
接下来就是去腐环节。医生会用工具去除龋坏组织，这个过程中可能会用到局部麻醉，所以基本不会感到疼痛。去腐完成后，牙医会对窝洞进行消毒处理。
后就是填充材料的选择和。医生会根据牙齿位置和个人情况推荐合适的补牙材料，然后将材料填入窝洞，调整咬合并抛光。
现在市面上主要有几种补牙材料：
树脂材料是目前常用的，颜色接近真牙，特别适合前牙修复。优点是美观自然，缺点是耐磨性稍差。
玻璃材料对牙髓刺激小，经常用于儿童龋齿治疗。它能缓慢释放氟化物，有一定防龋作用。
银汞合金虽然不太美观，但非常耐磨，适合后牙大面积修复。不过现在使用得越来越少了。
具体选择哪种材料，好听取牙医的建议。医生会根据龋洞位置、大小以及个人预算来推荐合适的方案。
刚补完牙的2小时内不要进食，24小时内避免用补牙侧咀嚼硬物。有些人在补牙后会出现轻微敏感，这属于正常现象，一般几天就会缓解。
平时要注意口腔卫生，每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。定期去牙科复查也很重要，可以及时发现新的龋坏。
如果发现补牙材料脱落、断裂，或者出现持续疼痛、敏感加重等情况，一定要及时就医检查。
预防胜于治疗，想要远离龋齿困扰，平时就要注意以下几点：
控制甜食摄入量，特别是黏性糖果和碳酸饮料。吃完甜食后好漱口或嚼无糖口香糖。
使用含氟牙膏刷牙，每天少两次，每次2-3分钟。别忘了用牙线清洁牙缝，很多龋齿都是从牙缝开始的。
每半年到一年做一次口腔检查，早期发现的小龋洞治疗起来更简单。儿童可以定期做窝沟封闭，能有效预防龋齿。
记住，牙齿健康关系到全身健康。及时补牙不仅能让你吃嘛嘛香，还能省下不少后续治疗费用。如果发现牙齿有问题，千万不要拖，越早治疗越好。
