每次照镜子看到歪歪扭扭的牙齿，你是不是也动过矫正的念头？作为在医美行业工作10年的编辑，今天就用大白话正畸那些事。矫正牙齿不是简单的"排齐"，而是会影响咬合、脸型甚健康的医疗行为。
1. 牙齿明显不齐：虎牙突出、牙齿重叠、缝隙过大等情况 2. 咬合异常：吃东西总用一边嚼、门牙对不齐 3. 影响发音或呼吸：某些齿列问题会导致大舌头或张嘴睡觉 建议先到正规医院拍片检查，医生会通过X光片和牙模判断是否需要矫正。网传的"自测方法"都不靠谱，事还得交给人士。
近接诊的顾客里，30+的矫正者占四成。年龄不是限制条件，牙周健康才是关键。就像种树需要肥沃土壤，矫正也需要健康的牙槽骨支撑。 但成年人矫正确实有特点： • 时间比青少年长3-6个月 • 可能需要配合片切或拔牙 • 保持器要戴更久（很多人忽略这点导致反弹）
1. 金属托槽：性价比高，适合学生党，但容易磨嘴 2. 陶瓷半隐形：远看不明显，托槽比金属厚一点 3. 隐形牙套：可拆卸吃饭方便，但需要高度自律 重点提醒：没有"好"的方案，只有"适合"的。那种宣称"7天快速矫正"的，不是就是毁牙，牙齿是有生理极限的。
实话实说，确实会有不适感： • 刚戴上3天：像连续嗑了瓜子般的酸胀 • 每次复诊加力后：牙齿有3-5天紧绷感 • 钢丝可能磨嘴：正畸蜡能解决这个问题 但在可承受范围内，大多数人都能正常上班上学。怕疼的朋友可以选择隐形矫正，力度更柔和。
× 矫正能瘦脸——改变的是牙齿位置不是骨骼 × 怀孕不能矫正——可以但好避开孕前期 × 矫正后牙齿会松——规范的矫正反而改善牙周健康 让人哭笑不得的是"矫正能改变运势"，要是真这么灵验，牙科医生早改行当风水大师了。
1. 我的主要问题是什么？（别被转移焦点） 2. 预计疗程多长？总费用包含哪些？ 3. 需要拔牙吗？拔哪几颗？为什么？ 4. 复诊频率是怎样的？ 5. 保持器要戴多久？ 建议多对比两家医院，重点看医生资质（不是诊所装修），很多医院的正畸也会在正规机构坐诊。
后说句掏心窝的话：矫正牙齿是场持久战，找对医生比找便宜诊所重要100倍。那些低于市场价的，要么用劣质材料，要么后续各种加收费。毕竟咱们要动的是要用一辈子的牙齿，可经不起试错。
