早晨刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小症状，可能是牙周病给你的警示信号。作为困扰我国90%成年人的口腔疾病，牙周病正悄悄侵蚀着国民口腔健康，但大多数人却对它存在认知误区。
很多患者把牙龈出血归咎于"上火"，猛喝凉茶却延误治疗。实际上，健康的牙龈即使用力刷牙也不会出血。当菌斑中的细菌刺激牙龈时，免疫系统会引发炎症反应，导致扩张充血，这时轻微碰触就会出血，这就是牙周病早的信号——牙龈炎阶段。
1. 牙龈炎阶段：仅牙龈边缘红肿，及时治疗可完全复原
2. 早期牙周炎：牙槽骨开始吸收，形成3mm以内牙周袋
3. 中期牙周炎：牙槽骨吸收达根长1/3，牙齿出现松动
4. 晚期牙周炎：牙槽骨吸收超根长1/2，牙齿可能脱落
37岁的张先生就是典型，长期将牙龈出血当"上火"处理，直到门牙松动影响吃饭才就诊，检查发现已发展到中期牙周炎，需要系疗。临床上像这样的患者约占60%，他们往往错过佳干预时机。
正确刷牙：建议使用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度对准牙龈沟，每次少2分钟
牙线使用：每天少1次，清除牙缝中牙刷够不到的菌斑
定期洁牙：每6-12个月洁治，清除顽固牙结石
现代牙周治疗已形成完整体系：
- 基础治疗：洁治、刮治、根面平整
- 药物治疗：局部缓释抗菌制剂
- 手术治疗：引导组织再生术等
- 维护治疗：定期复查保养
孕妇激素变化易引发妊娠性牙龈炎，糖尿病患者牙周感染风险3倍，高血压患者需避开高峰时段治疗。这些人群更要重视日常口腔护理。
误区一："洗牙会让牙缝变大"——其实是清除结石后暴露出原有缝隙
误区二："老年人才会得牙周病"——青少年也可能患侵袭性牙周炎
误区三："牙齿松动只能拔掉"——中轻度松动通过治疗可以稳固
牙周病防治重在早发现早干预。记住：牙龈出血就是身体发出的求救信号，及时就诊能阻断疾病发展，保护天然牙齿。从现在开始，认真对待每一次牙龈出血，别让"小问题"酿成"大麻烦"。
