很多人次听到“洗牙”这个词时，心里可能会犯嘀咕：每天刷牙还不够吗？洗牙是不是智商税？今天我们就来洗牙到底是怎么回事，为什么牙医总建议定期洗牙。
你以为刷牙就能把牙齿清洁干净？其实不然。即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙龈边缘仍会残留牙菌斑，时间久了就会钙化形成牙结石。这些牙结石像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉，而洗牙就是用器械把这些“顽固分子”清除。
牙结石不仅是口气难闻的元凶，更是牙龈炎、牙周病的始作俑者。初期可能只是刷牙出血，但如果不及时处理，时会导致牙龈萎缩、牙齿松动。定期洗牙能有效预防这些问题，相当于给牙齿做“大扫除”。一般来说，建议每6-12个月洗一次牙，具体频率可以根据个人口腔情况调整。
这是很多人担心的问题。其实健康的牙齿在洗牙时不会有明显疼痛感，顶多有些酸胀。但如果牙龈本身有炎症，可能会觉得有点敏感。现在的超声波洗牙设备已经很，操作轻柔，大多数人都能耐受。实在怕疼的朋友可以提前和医生沟通，医生会根据情况调整手法。
这个误会太常见了！洗牙后感觉牙缝变大，其实是因为原本被牙结石填满的缝隙被清理干净了。牙齿本身并没有变化，只是了原本的状态。长期不洗牙的人突然清理干净后，可能会有短暂的不适应，但这对牙齿健康是好事。
爱喝咖啡、茶或者吸烟的人，牙齿容易色素沉着；牙龈经常出血的人；戴牙套的朋友；以及中老年人，都更应该重视定期洗牙。孕妇在孕中期也可以洗牙，能有效预防妊娠期牙龈炎。
刚洗完牙的1-2天内，尽量避免吃过冷过热的食物，因为牙齿可能会暂时敏感。记得改用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔。如果平时刷牙容易出血，洗牙后出血情况会明显改善，但要继续保持良好的口腔清洁习惯，否则问题还会卷土重来。
有人说洗牙会损伤牙釉质，这完全是误解。正规的洗牙操作只会清除牙结石，不会伤害牙齿。还有人认为洗牙可以让牙齿变白，其实洗牙主要作用是清洁，想要美白需要另外做项目。重要的是，洗牙不是一劳永逸的，定期维护才是关键。
一定要选择有正规资质的医疗机构，看看消毒设备是否完善。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-500元之间，如果遇到几十元的要警惕，可能会存在偷工减料的风险。洗牙前可以要求查看器械消毒情况，这是对自己健康负责的表现。
看完这些，你应该明白洗牙不是什么“美容项目”，而是实打实的口腔保健手段。下次牙医建议你洗牙时，别再犹豫了，毕竟再好的假牙也不如自己的真牙用着舒服。记住，爱护牙齿就是省钱，现在花小钱洗牙，将来省下的可是大笔的治疗费！
