很多人刷牙时发现牙龈出血，或者牙齿有点松动，但总想着"忍忍就过去了"。等拖到吃饭都疼的时候才想起来看医生，结果发现已经是牙周炎中晚期。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题——牙周病，教你用科学方法及时止损。
健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的。如果你发现牙龈边缘发红、一碰就出血，甚早晨刷牙时牙膏泡沫里带血丝，这大概率是牙龈在发出求救信号。临床数据显示，超过80%的成年人存在不同程度的牙龈问题，其中常见的就是由牙菌斑引起的牙龈炎。
很多人以为这只是"上火"，喝点凉茶就能好。其实牙龈出血的根本原因，是牙齿表面的细菌形成了一层粘稠的牙菌斑。如果不及时清理，这些细菌会刺激牙龈组织，导致血管充血，稍微受力就会出血。这时候如果及时干预，通过洁牙和正确刷牙，完全可以逆转。
阶段：牙龈炎
表现为牙龈红肿、出血，但牙齿周围的骨头还没被。此时通过洗牙去除牙结石，配合正确的巴氏刷牙法，1-2周就能。
第二阶段：早期牙周炎
牙龈开始萎缩，形成3-4mm的牙周袋，X光片显示牙槽骨有轻微吸收。需要做龈下刮治，把藏在牙龈下面的牙结石清理干净。
第三阶段：中重度牙周炎
牙周袋深度超过5mm，牙齿明显松动，可能伴随口臭和牙龈化脓。这时除了基础治疗，可能还需要配合药物或手术治疗。的情况会导致牙齿脱落，这时候再想修复就得多花好几倍的钱。
1. 超声波洁牙
适合牙龈炎患者，用高频振动击碎牙结石，整个过程像用电动牙刷深度清洁，基本没有不适感。建议每6-12个月做一次。
2. 龈下刮治
对付已经形成的牙周袋，医生会用精细的手工器械深入牙龈下方，清除附着在牙根面的结石和病变组织。现在多数机构会采用技术，治疗前会做局部麻醉。
3. 激光辅助治疗
对于顽固的牙周炎，配合激光能更地杀菌，促进组织修复。优点是创伤小、快，适合怕疼的患者。
4. 牙周翻瓣手术
针对骨质的情况，需要切开牙龈清理感染组织，必要时植入骨粉帮助再生。这种属于治疗手段，绝大多数患者在前三个阶段就能解决问题。
刚做完治疗的那几天，牙齿可能会有些敏感，这是正常现象。建议：
有患者问："治疗一次能管多久？"这就像问"健身一次能瘦多少斤"一样，关键看日常维护。如果继续保持每天两次有效刷牙、定期复查的好习惯，治疗可以维持很多年。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后觉得牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的空间露出来了。不清理这些结石，牙龈会继续萎缩。
Q：治疗过程会疼吗？
A：现在都有舒适化治疗选项，医生会根据情况使用表面麻醉或局部麻醉，绝大多数人反馈"比想象中轻松"。
Q：孕妇能做牙周治疗吗？
A：孕中期（4-6个月）是的治疗窗口期，妊娠期牙龈炎如果不处理，反而可能影响胎儿健康。
后提醒大家：牙齿和牙龈的问题不会自愈，只会越来越。下次刷牙如果发现出血，别急着换牙膏，先约个牙周检查才是正解。早发现早治疗，省下的不仅是钱，更是自己的健康资本。
