早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这些容易被忽视的小细节，可能正是牙周病发出的早期警告。作为我国成年人失牙的首要原因，超过80%的35岁以上人群存在不同程度的牙周问题。今天我们就来这个悄悄侵蚀牙齿健康的"隐形"。
简单说就是牙齿周围组织的慢染。就像房子地基被慢慢掏空，初期只是牙龈发炎，继而牙槽骨，终导致牙齿松动脱落。整个过程可能持续数年，正因其发展缓慢，很多人直到牙齿松动才后悔莫及。
当你出现以下任何一种情况，就该提高警惕了：刷牙出血不止是"上火"，持续口臭不单是肠胃问题，牙龈红肿消退后又反复，牙齿忽然对冷热敏感，甚发现牙齿好像变长了（其实是牙龈萎缩）。更时会出现牙齿移位、咀嚼无力等情况。
每天抽烟超过10支的人患病风险增加3倍，糖尿病患者感染几率是常人2-3倍。孕期女性激素变化会加重牙龈炎症，而长期服用某些降压药、免疫抑制剂也会影响口腔环境。当然，重要的还是日常清洁不到位这个共性因素。
早期治疗其实很简单：洗牙配合正确的刷牙方法就能控制。但若发展到中晚期，就需要做龈下刮治甚牙周手术。值得注意的是，牙槽骨一旦流失就无法自然再生，所以越早干预越好。临床上常见患者因害怕治疗而拖延，终付出更高代价的。
选用小头软毛牙刷，每天少有效刷牙两次；牙线要像用牙刷一样成为习惯；每半年到一年洗牙一次；控制烟酒等刺激性食物；有糖尿病等基础疾病更要注腔护理。记住，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。
"洗牙会不会损伤牙齿？"操作不会伤牙釉质。"治疗很疼吧？"现在有舒适化治疗选择。"治疗后能维持多久？"这取决于日常维护。建议选择正规医疗机构，医生会根据具体情况制定个性化方案。
牙齿健康不是小事，它直接影响营养摄入和生活质量。下次刷牙出血时，别简单归咎于"牙刷太硬"，这可能是身体在提醒你：该给牙齿做个检查了。毕竟，再好的种植牙也比不上原装的好用，您说是不是？
