早上刷牙时突然发现牙齿缺了一块，喝冰水时酸得直皱眉——这时候你才知道补牙不能再拖了。但很多人心里都在嘀咕：补一次牙到底能用几年？今天我们就用大白话说清楚这件事。
现在常用的补牙材料主要有三种：银汞合金、玻璃和树脂。银汞合金便宜，但黑乎乎的不好看；树脂能和牙齿颜色基本一致，价格中等；玻璃对儿童乳牙更友好。重点来了：不是越贵的材料寿命越长，而是要看用在什么位置。后牙经常咀嚼，用树脂反而比玻璃更耐用。
有患者问："为什么我五年前补的牙又坏了？"其实就像手机贴膜，再好的膜天天用钉子划也会花。补牙材料平均寿命在5-8年，但有人能用十几年，有人两三年就脱落，差别就在下面这些细节里。
见过装修工人贴瓷砖吗？手艺好的老贴的瓷砖十年都不空鼓。补牙也是同样道理，医生处理蛀洞的程度、填充时的压实技巧，甚光照固化的角度都会影响结果。有个容易忽略的细节：好的医生会在补牙后帮你仔细调咬合，避免新补的牙承受过大咬合力。
建议选择有显微镜设备的诊所，能把牙齿放大20倍操作。特别是那些藏在牙缝里的隐蔽蛀牙，肉眼很难处理干净。
见过有人用门牙开啤酒瓶吗？这种"硬碰硬"的习惯会让补牙材料提前退休。另外三个毁牙习惯要特别注意：
1. 把牙齿当剪刀咬线头
2. 爱吃粘性大的牛轧糖
3. 夜里不自觉磨牙（建议做个睡眠牙套）
有位出租车司机补牙三个月就脱落了，后来发现是他每天咬核桃导致的。再好的补牙也经不起这样折腾。
很多人以为补完牙就万事大吉，其实补牙边缘容易再次蛀坏。建议每半年做次检查，医生用探针就能发现早期问题。有个实用小技巧：每次洗牙时顺便让医生检查下所有补过牙的位置，就像汽车定期保养一样。
特别注意补牙与牙齿交界处变黑、吃东西敏感这些信号，这可能是材料老化的征兆，及时处理能避免更大伤害。
当出现以下三种情况时，别犹豫立即就医：
• 补牙材料明显脱落或碎裂
• 牙齿遇冷热刺激疼痛持续超过10秒
• 用牙线时总是在同一位置撕裂
有个真实：患者发现补牙边缘发黑没在意，结果一年后蛀洞扩大到需要做根管治疗。早发现的话可能只需花几百块重新补牙，现在却要花上几千块。
青少年：选择玻璃材料，能释放氟化物预防再蛀牙
孕妇：孕中期是的补牙时期
老年人：注意牙龈萎缩导致的补牙边缘渗漏问题
后记住，再好的补牙也不是一劳永逸的。就像轮胎需要定期更换，牙齿也需要持续养护。下次有人向你炫耀"我这补牙用了十五年"，你就会知道这里面既有运气成分，更是长期精心护理的结果。
