早上刷牙出血、牙龈红肿、口气重……这些“小问题”可能是牙周病的警报。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但大多数人直到牙齿松动才意识到性。今天我们就用直白的语言，说清牙周病的防治要点。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，如果连续一周刷牙见红，可能是牙龈炎的初兆。 2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生硫化物，普通漱口水难以消除这种异味。 3. 牙龈红肿发亮：健康的牙龈呈粉红色，如果变成深红且看起来“水汪汪”，要警惕。 4. 吃东西塞牙：突然觉得牙缝变大，很可能是牙龈萎缩导致的。
阶段：牙龈炎 仅影响牙龈组织，及时治疗可完全。此时洗牙+正确刷牙就能控制。 第二阶段：轻度牙周炎 细菌开始牙槽骨，可能出现牙龈萎缩、牙齿轻微松动。需要深度清洁（龈下刮治）。 第三阶段：重度牙周炎 牙槽骨吸收超过50%，牙齿明显移位甚脱落。此时可能需要手术或拔牙后修复。
• 长期抽烟的人（尼古丁会加速牙槽骨流失） • 孕妇（激素变化加重牙龈炎症） • 糖尿病患者（血糖高影响组织修复） • 矫正牙齿的人群（清洁难度增加）
1. 基础治疗 洗牙清除牙结石，配合抑菌漱口水使用2-4周。 2. 牙周刮治 局麻下清理牙龈深处的菌斑，一般需要2-3次复诊。 3. 维护期 治疗后每3-6个月复查，就像汽车需要定期保养。
• 改用小头软毛牙刷，巴氏刷牙法（45度角颤动刷） • 牙线比冲牙器更重要，每天少用一次 • 吸烟者戒烟后，牙龈状况3个月内会明显改善 • 控制血糖对糖尿病患者尤为重要
Q：洗牙会让牙缝变大？ A：牙缝本就是被牙结石填满的，清理后更健康。 Q：治疗很痛吗？ A：现在有舒适化治疗，局麻下基本感。 Q：能自己买药治吗？ A：抗生素只能暂时缓解，不解决根本问题。
如果发现牙龈问题，建议尽早到正规医疗机构检查。记住：牙周病的治疗越早开始，花的钱越少，越好。别等牙齿保不住了才后悔！
