每次照镜子的时候，你是否会因为牙齿不整齐而烦恼？牙齿矫正早已不是青少年的，越来越多成年人开始关注这个能提升的项目。今天我们就来，哪些情况下需要做牙齿矫正，以及不同矫正方式的真实体验。
很多人认为牙齿矫正只是为了好看，实际上，牙齿排列异常可能带来一系列健康隐患。比如牙齿拥挤会导致清洁死角增多，容易引发龋齿和牙龈炎；咬合不正可能造成咀嚼效率低下，长期单侧咀嚼还会导致面部不对称。
临床中常见的矫正适应证包括：牙齿明显拥挤或稀疏、前牙反颌（地包天）、深覆颌（上前牙盖住下前牙过多）、开颌（上下牙无常接触）等。如果发现孩子有口呼吸、吐舌等不良习惯，也要及时就诊评估。
现在市面上主要有三种矫正方式：金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫治。金属托槽性价比高，矫正效率好，但美观度稍差；陶瓷托槽颜色接近牙齿，相对隐蔽；隐形矫治器可以自由摘戴，不影响社交和工作，但需要佩戴者高度配合。
建议先到正规医疗机构做检查，医生会根据牙齿情况、年龄、预算等因素给出个性化方案。比如儿童期骨性畸形可能需要功能性矫治器，而骨发育成熟后，多数采用固定矫治或隐形矫治。
开始矫正前需要做好口腔检查，治疗现有龋齿和牙周疾病。矫正期间要特别注意口腔卫生，使用专门的牙缝刷和冲牙器清洁托槽周围。刚戴上矫治器的3-5天，牙齿会有酸胀感，这是正常的适应过程，可以吃些软烂食物。
矫正结束并不意味着大功告成，必须按要求佩戴保持器。很多反弹都是因为没有认真戴保持器导致的。一般来说，前半年需要全天佩戴，之后可以逐渐减少到夜间佩戴。
有人担心成年后不能矫正，其实只要牙周健康，任何年龄都可以改善牙齿排列。还有人认为矫正会让牙齿松动，事实上规范操作下，牙齿到新位置后会重新稳固。于价格问题，确实需要一定预算，但可以考虑付款减轻压力。
后提醒大家，不要轻信"7天快速矫正"等夸大宣传。牙齿有其生理规律，一般需要1-3年时间。选择正规医疗机构和有资质的正畸医生，才能矫正和性。
