很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实这是不够的。牙齿表面和牙缝里会堆积牙菌斑和牙结石，这些东西光靠刷牙是没法清除的。长期不清理，轻则口臭、牙龈出血，重则可能导致牙周炎甚牙齿脱落。所以每年定期洁牙真的很重要。
这是很多人关心的问题。其实现在的洁牙技术已经很成熟了，正规医院的洁牙过程基本不会疼。可能会有轻微的酸胀感，特别是牙结石比较多的时候，但这种感觉很快就会过去。怕痛的朋友可以选择舒适洁牙，会有专门的镇痛措施。
这是个常见的误解。洁牙后感觉牙缝变大，其实是因为清除了原本填塞在牙缝里的牙结石。这些结石本来就不该存在，清除后反而有利于牙龈健康。如果你觉得牙缝变大，说明早就该来洁牙了。
首先是经常抽烟、喝茶、喝咖啡的人，这类人群更容易堆积牙渍。其次是牙龈经常出血的人，这往往是牙周疾病的早期信号。还有戴牙套的朋友，牙套更容易藏污纳垢。后就是备孕的女性，孕期激素变化更容易引发牙龈问题。
一般来说，建议每6-12个月做一次洁牙。不过具体要看个人情况：牙结石形成快的人可以半年一次，口腔卫生保持好的可以一年一次。洁牙不是越频繁越好，太频繁反而可能伤害牙釉质。
洁牙后的24小时内不要吃太烫、太冰、太硬的食物，也不要喝浓茶、咖啡等易染色饮品。如果出现牙齿敏感，可以用感牙膏。重要的是要继续保持良好的刷牙习惯，否则牙结石很快就会卷土重来。
一定要选择正规医疗机构，查看机构的执业许可和医生的资质证书。街边小摊虽然价格便宜，但消毒不规范，很容易造成交叉感染。正规医院的洁牙设备都是经过严格消毒的，医生的操作也更。
有人认为洁牙会让牙齿变白，其实洁牙主要是清除牙结石，想要美白需要另外做美白项目。还有人觉得洁牙后牙齿会松动，这完全是误解，牙齿松动是因为牙周病长期不治疗导致的，跟洁牙无关。
普通洁牙一般在200-500元之间，舒适洁牙会贵一些。价格差异主要来自设备、医生的程度和服务内容。建议不要只看价格，要综合考虑机构的性。某些机构搞，可能要额外收费，要提前问清楚。
洁牙前很多人都有口臭、牙龈出血的问题，洁牙后这些症状会明显改善。牙齿表面也会变得光滑，不再有粗糙感。长期坚持定期洁牙的人，牙齿寿命往往更长，到老都能保持健康的牙齿。
看完这些，你是不是对洁牙有了更的了解？口腔健康要从日常护理做起，定期洁牙就是其中重要的一环。记住，预防永远比治疗更重要。找个周末，给自己预约一次的洁牙服务吧。
