近总有人问我："洗牙到底是不是智商税？为什么有人说洗牙特别好，也有人觉得洗牙会伤牙齿？"作为一个在医美行业工作了十年的老编辑，今天我就用直白的大实话，给大家讲讲洗牙那些事儿。
哪怕你每天刷牙三次，牙缝里还是会慢慢堆积牙结石。这些黄色的硬块就像水泥一样粘在牙齿上，用牙刷根本刷不掉。时间长了，牙龈就会开始红肿出血，的还会导致牙齿松动。去年我同事就因为常年不洗牙，后花了两万多做牙周治疗，现在想起来还后悔。
正规医院的洗牙其实分三步：先用超声波震碎大块牙结石，接着用喷砂去除烟渍茶渍，后抛光让牙齿表面变光滑。整个过程大概40分钟，会有轻微酸胀感，但在能忍受的范围内。记得一定要找有资质的医生，那些小工作室用的劣质设备才真会伤牙釉质。
，洗牙不会让牙缝变大，那是原本被牙结石堵住的地方露出来了；第二，半年洗一次合适，抽烟的人可以缩短到3个月；第三，洗牙不能美白牙齿，但能还原牙齿本色；第四，经期也可以洗牙；第五，洗牙后1小时别吃颜色深的食物。
如果你刷牙经常出血、有口臭、牙齿表面有黄色沉积物，或者已经超过两年没洗过牙，建议尽快预约。孕妇和糖尿病患者更要注意口腔清洁，因为牙龈发炎可能影响全身健康。
记住三个要点：查看医疗机构执业许可证，确认医生有口腔执业资格证，使用一次性消毒器械。价格方面，医院通常在200-400元，太便宜的可能是用劣质耗材，价格过高的可能是在忽悠你加项目。
刚开始可能会觉得牙齿敏感，这是正常现象，一般3天左右就会消失。建议使用感牙膏，避免冷热刺激。另外要改变横向刷牙的习惯，学会使用牙线清洁牙缝，这样才能延长洗牙的。
说到底，洗牙就和汽车保养一样，不能等出问题了才想起来。现在很多医院都有团购，找个周末去给牙齿做个深度清洁，保持口气清新，笑容也能更自信不是？记住，健康的牙齿才是好的品。
