很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实这是误区。牙科医生建议，成年人每半年到一年就该做一次洁牙。今天我们就来，洁牙到底有多重要。
即使使用电动牙刷，也难清除牙齿背面的顽固牙垢。这些积累的牙菌斑会钙化成牙结石，就像水管里的水垢一样牢固。洁牙通过超声波震荡，能清除这些刷牙搞不定的"顽固分子"。
刷牙出血不一定是"上火"，很可能是牙龈炎的信号。长期堆积的牙结石会刺激牙龈，导致红肿出血。定期洁牙能有效预防牙龈炎，避免发展成更的牙周病。很多人在洁牙后惊喜发现，刷牙再也不见血丝了。
约八成口臭源于口腔问题。牙结石表面粗糙，容易藏匿细菌，这些微生物分解食物残渣就会产生异味。洁牙后很多患者反馈，不仅口气清新了，连味觉都变得更灵敏。
相比动辄上千的补牙、根管治疗，几百元的洁牙堪称划算的预防投入。定期洁牙能早期发现龋齿，避免小问题发展成大麻烦。统计显示，坚持洁牙的人每年牙科治疗费用能省下30%-50%。
规范的洁牙操作不会伤害牙釉质。现在的超声波洁牙头工作端圆钝，通过高频震动震碎结石而非切割。少数人洁牙后出现短暂敏感属正常现象，通常3-5天就会缓解，使用感牙膏能加速。
吸烟人群、咖啡茶饮爱好者、正畸矫正者、孕妇以及40岁以上人群更需定期洁牙。孕妇由于激素变化易患妊娠期牙龈炎，建议孕中期安排洁牙；戴牙套的朋友每3-6个月就要检查清洁。
有人担心洁牙会让牙缝变大，其实牙缝本就是被牙结石撑大的，清除后反而更健康。洗牙后1-2小时避免进食着色食物，24小时内不要喝过冷过热的饮品。如果多年未洁牙，建议分2-3次逐步清理。
查看机构的消毒流程是否规范，要求使用一次性器械包。正规机构会行口腔检查，根据实际情况建议洁牙方案。记住，超的洁牙套餐可能存在隐患，建议选择明码标价的机构。
牙齿健康是生活质量的重要。与其等到牙疼才就医，不如把洁牙列入年度健康计划。现在拿起手机预约，给牙齿做个大扫除吧！
