早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这可能是牙周病的早期信号。牙周病是包裹牙齿的牙龈和牙槽骨发生的慢性炎症，超过80%的成年人都有不同程度的牙周问题，但很多人直到牙齿松动才意识到性。
1. 牙龈出血：健康的牙龈不会轻易出血，如果刷牙或用牙线时经常见红，说明牙龈已处于炎症状态。 2. 持续性口臭：牙菌斑堆积形成的牙结石会释放异味，普通漱口难以消除。 3. 牙齿变长：牙龈萎缩导致牙根暴露，这不是牙齿生长，而是牙槽骨被的表现。
阶段：牙龈炎 仅影响牙龈组织，及时治疗可完全。此时牙医通过洁牙（洗牙）就能解决问题。 第二阶段：早期牙周炎 炎症向深层扩散，可能出现牙周袋（牙龈与牙齿分离形成的缝隙），但自觉症状仍不明显。 第三阶段：中度牙周炎 牙槽骨吸收达牙根1/3，牙齿开始松动，冷热敏感加剧。 第四阶段：重度牙周炎 牙槽骨流失过半，牙齿移位甚脱落，此时需复杂治疗甚拔牙。
• 横向用力刷牙：会磨损牙颈部，加剧牙龈退缩 • 吸烟：尼古丁收缩血管，掩盖出血症状，实际加重骨 • 夜磨牙：额外压力加速牙槽骨吸收 • 缺牙不补：邻牙倾斜增加清洁死角，引发连锁反应
基础护理： 使用巴氏刷牙法（45度角轻柔震颤），配合牙线清理邻面，每年1-2次洁牙。 干预： • 龈下刮治：清除牙周袋内牙结石 • 激光治疗：辅助杀菌 • 骨增量手术：针对骨缺损病例 特别注意： 糖尿病患者、孕妇等群体更易发生重度牙周病，需要加强口腔监测。
✘ "洗牙会让牙缝变大" 牙缝本就是被牙结石占据的位置，清除后显露出原有间隙。 ✘ "治疗一次就能" 牙周病管理是终身过程，就像高血压需要持续控制。 ✘ "牙齿不疼就不用管" 慢性炎症往往无明显疼痛，等感觉到疼痛时通常已到中晚期。
研究证实，牙周病菌可能通过循环影响心脑血管、加重糖尿病。一口好牙不仅关乎美观，更是生活质量的重要。如果发现文中提到的任何症状，建议尽快到正规医疗机构进行检查。
