半夜被牙痛醒，疼得睡不着觉？吃饭时突然一阵刺痛，连喝水都困难？牙痛虽然不是大病，但发作起来真要命。今天我们就来牙痛的原因和几种实用的缓解方法，帮你减轻痛苦。
牙痛的原因很多，常见的就是蛀牙。当牙齿表面的保护层被，细菌就会侵入牙髓，引发炎症。另外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂、过度磨牙等都会导致疼痛。有些时候，牙痛还可能由鼻窦炎或三叉神经痛引起，所以如果疼痛持续不减，一定要及时就医检查。
当我们暂时无法立即看牙医时，可以试试这些方法来：
1. 盐水漱口：一杯温水加半勺盐，搅拌溶解后漱口30秒。盐水能杀菌，减轻牙龈肿胀。
2. 冷敷止痛：用毛巾包住冰块敷在疼痛部位的面颊上，每次15分钟。低温能暂时麻痹神经，减轻痛感。
3. 使用止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚这类非处方药可以短期，但要注意用药剂量。
4. 避开刺激食物：太冷、太热、太甜或太酸的食物都可能加重疼痛，暂时以温软食物为主。
5. 保持口腔清洁：饭后及时刷牙，用牙线清理食物残渣，避免细菌滋生加重问题。
6. 正确使用丁香油：用棉签蘸少量丁香油涂抹疼痛部位，可以起到局部麻醉作用。
虽然上述方法能暂时，但以下情况一定要尽快就医：疼痛持续超过2天；伴随发烧；牙龈肿胀；面部出现大面积肿胀；牙齿松动或断裂；持续剧烈疼痛影响睡眠。这些可能是牙周病、脓肿或其他需要治疗的信号。
预防胜于治疗，平时做好这些可以大大降低牙痛几率：每天刷牙两次，每次少2分钟；使用含氟牙膏；每天用牙线清洁牙缝；每半年洗牙一次；控制甜食摄入；戒烟限酒；戴运动护齿器具（如进行剧烈运动时）。
根据牙痛的病因不同，牙医可能会采取不同的治疗措施：对于蛀牙，会清除腐烂部分后补牙；牙髓炎可能需要进行根管治疗；龋齿可能需要拔牙；牙龈疾病需要进行深度清洁。现代牙科治疗已经相当成熟，大多数情况都能在或轻微不适的状态下完成治疗。
很多人认为"牙痛不是病"而拖延就医，这是错误的。牙齿问题不会自愈，拖得越久治疗越复杂。还有人以为把止痛药片直接放在牙齿上更好，这反而可能灼伤口腔黏膜。另外，抗生素不能随便服用，必须在医生指导下使用。
牙痛是身体发出的警告信号，提醒我们需要关注牙齿健康。希望这些方法能帮你暂时缓解痛苦，但记住，及时就医才是解决问题的根本之道。爱护牙齿，从日常做起，让我们一起远离牙痛的困扰。
