吃糖后牙疼得睡不着？喝冰水突然倒吸一口凉气？这些信号都在提醒你该补牙了。作为每天接触上百例补牙的从业者，今天就用直白的语言说说补牙那些事。
每天早上用电动牙刷认真刷两分钟，晚上还配合牙线，可牙齿还是悄悄蛀了。其实蛀牙是细菌、食物残渣和时间共同作用的结果——细菌分解糖分产生酸性物质，就像滴水穿石般腐蚀牙釉质。容易被忽略的是后牙咬合面那些沟壑，牙刷毛根本够不着深处。
现在常用的补牙材料主要有三种：银灰色的银汞合金、与牙齿同色的树脂材料，以及稍贵的瓷嵌体。银汞合金坚固耐用，但颜色明显，适合后牙修复；树脂材料颜色自然，前牙，不过用久了可能轻微变色；瓷嵌体则兼具美观和耐用性，适合缺损较大的牙齿。
很多患者纠结选200元的还是800元的材料，其实要根据牙齿位置、缺损大小来决定。就像买鞋不能只看价格，合脚重要。
目前普通树脂补牙价格在300-600元/颗，进口纳米树脂600-1200元/颗，瓷嵌体2000元起。注意这仅仅是补牙费用，如果涉及根管治疗或牙周处理需要另外计费。不同城市、不同机构定价会有差异，建议提前确认报价包含的所有项目。
躺在牙椅上紧张是正常的，其实现代补牙流程已经非常人性化：先打麻药（像被蚊子叮一下）、清除腐质（会闻到淡淡的消毒水味）、填充材料（全程）、调整咬合（让你反复咬几张蓝纸）。全程20-40分钟，复杂情况可能需要复诊。
刚补完牙2小时内别吃东西，24小时内避免啃硬物。有些人会短暂对冷热敏感，通常1-2周会消失。重要的还是维护——每天用含氟牙膏，牙线清理牙缝，每半年检查一次。见过太多患者补完牙就万事大吉，结果其他牙又蛀了。
当牙齿自发疼痛、夜间痛醒、咬合痛时，可能已经伤到牙髓，需要先做根管治疗；如果蛀洞太大导致牙体薄弱，可能需要做牙冠保护。有些看似小小的黑点，拍片后才发现已经蛀到接近神经，所以定期检查真的很重要。
"补牙会越补越大"是典型的误解，其实是蛀牙本身在持续扩大；"怀孕不能补牙"也不对，孕期4-6个月反而是的治疗期；还有人认为"乳牙蛀了不用管"，殊不知会直接影响恒牙发育。让人头疼的是那些相信"牙洞能自己长好"的患者，牙齿不是皮肤，缺损不可逆。
发现黑线或牙洞建议尽早处理，初期补牙就像修补衣服破洞，等到变成大窟窿就只能换新衣了。保护好天然牙齿，毕竟再好的假牙也不如自己的用得舒服。
