当对着镜子发现牙齿越来越不整齐时，很多人会冒出做矫正的念头。但面对五花八门的矫正方式，究竟该怎么选？今天我们就来正畸治疗那些事。
很多人以为牙齿不齐是天生的，其实后天因素占很例。长期用嘴呼吸、咬笔头、托腮帮子这些习惯，都可能让牙齿移位。儿童换牙期乳牙早失或滞留，也会导致恒牙"迷路"。现在青少年近视多，戴眼镜时镜架鼻梁，时间长了可能影响上颌发育。
很多人觉得矫牙要趁早，超过30岁就不能做了。其实牙齿终生都能，临床上有50多岁成功矫正的。只不过成年人骨骼定型，矫正时间会比青少年长3-6个月，需要更多耐心。关键要看牙周健康状况，有牙周炎的需先治疗。
目前应用广的还是金属托槽，经济实惠，适合复杂病例。陶瓷托槽美观些，但容易染色。舌侧矫正完全隐形，但对医生技术要求高。隐形牙套每天要戴满22小时，自律性差的人可能。自锁托槽复诊间隔长，但价格偏高。具体选哪种，要结合错颌类型、预算和职业需求。
矫正前要拍X光片检查牙根和颌骨情况，有蛀牙的要先补好。刚开始戴矫治器可能会口腔溃疡，备点正畸蜡很管用。矫正期间刷牙要特别仔细，电动牙刷和冲牙器能帮大忙。重要是按时复诊，自己乱调矫治器可能导致牙齿松动。
有人说矫正会改变脸型，其实只对"龅牙"或"地包天"有明显改善。拔牙矫正也不会让脸凹陷，医生会控制速度。牙套脸是暂时性的，摘掉后会。矫正后不是一劳永逸，保持器少要戴2年，有些人需要终生夜间佩戴。
刚上矫治器建议吃流食，适应后可以正常饮食，但要避开啃玉米、嚼牛皮糖这些硬黏食物。托槽老是掉会延长疗程。可以多吃补钙的食物，帮助牙齿。每次吃完东西好立即漱口，食物残渣卡在矫治器里容易蛀牙。
正畸医生的审美和技术直接影响。可以看医生的教育背景，是否正畸硕士以上学历。照片要关注牙齿中线和咬合关系。价格过低要警惕，可能是实习生操作。建议多面诊几位医生，选择沟通顺畅的，毕竟要相处一两年。
牙齿矫正就像给牙齿搬家，需要科学规划路线。不要盲目跟风网红矫治器，适合别人的未必适合你。找个靠谱的正畸医生好好，制定个性化方案，才能收获健康整齐的牙齿。
