早上刷牙时发现牙膏泡沫里带血，咬苹果留下红印子，很多人会嘀咕一句“上火了”就翻篇。但这种反复出现的牙龈出血，很可能是牙周病发出的个警报。作为从业十年的医美健康编辑，今天想和大家认真这个容易被忽视的口腔“隐形”。
很多人觉得牙周病就是牙龈肿痛，其实它分为两个阶段：早期的牙龈炎和晚期的牙周炎。当牙菌斑长期堆积，牙龈会先出现红肿出血；如果不处理，细菌就会像拆迁队一样，慢慢牙槽骨，后导致牙齿松动脱落。临床数据显示，我国35岁以上人群80%有不同程度的牙周问题，它比龋齿更容易让人失牙。
除了刷牙出血，这些症状也要警惕：口腔持续异味（不是吃蒜那种）、牙龈从粉红变成暗红色、牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）、吃东西使不上劲。更麻烦的是，牙周炎的细菌会通过流动，增加糖尿病、心血管疾病甚早产的风险。如果怀孕期间牙龈经常肿痛，一定要优先处理。
很多人对牙周病有三大误解：一是认为洗牙会把牙缝洗大（其实是清除了本就该清除的结石）；二是觉得刷牙用力就能刷干净（反而会磨损牙龈）；三以为牙周病吃药就能好（必须配合治疗）。建议每半年到一年洗一次牙，就像给牙齿做定期体检。
预防胜于治疗，记住这三个关键时刻：早起刷牙前先用牙线清理60秒（夜间菌斑堆积多）；饭后用温水漱口60秒（冲走食物残渣）；晚上刷牙后含漱口水60秒（抑制细菌繁殖）。选牙刷时别被“超软毛”忽悠，中等硬度才能有效清洁。
轻度症状可以通过龈下刮治控制，中重度可能需要牙周翻瓣手术。现在有激光辅助治疗，创伤小快。关键是要坚持3-6个月的复查周期，就像高血压需要定期监测一样。记住：牙槽骨一旦流失就不可逆，早治疗就是省钱。
后提醒大家，牙周病治疗不是一次性消费，需要医患配合。下次刷牙见到血丝，别再用“近熬夜多”自我安慰，尽早约个牙周检查，毕竟谁不想八十岁还能啃排骨呢？
