近照镜子时，你有没有发现牙齿表面好像蒙了一层黄黄的"雾"？喝咖啡留下的渍迹怎么刷都刷不掉？这可能就是身体在提醒你：该去洁牙了！
很多人以为每天认真刷牙就不用洁牙，其实这是个误区。就像家里每天打扫还是会积灰一样，牙齿也会积累牙菌斑和牙结石。这些脏东在牙龈边缘和牙缝里，普通的牙刷根本够不着。
我有个朋友女士，特别爱喝红茶，常年不洁牙，结果去年洗牙时医生发现她牙龈已经萎缩了。医生说如果再晚点来，可能就要面临牙齿松动的风险。这让她后悔不已，现在她每半年就会准时去洁牙一次。
洁牙价格跟所在城市、医院级别和洁牙方式都有关系，下面是新的行情参考：
小提示：部分牙科诊所会推出体验价，建议提前电话。很多医院现在也有洁牙服务，价格相对实惠。
现在市面上常见的洁牙方式有三种，我来给你简单介绍一下：
1. 超声波洁牙
通过高频振动震碎牙结石，适合大多数人。整个过程大约30-40分钟，会有轻微酸胀感但不疼。
2. 喷砂洁牙
用特制的盐粉和水雾清洁牙齿表面，对烟渍、茶渍特别有效。做完后牙齿会有明显的亮白。
3. 舒适洁牙
采用更轻柔的仪器，配合表面麻醉，适合牙齿敏感或者害怕疼痛的人群。价格会贵一些。
为了让洁牙更好，这些事情你要记牢：
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
A：不会。感觉牙缝变大是因为清除了原本填塞在牙缝里的牙结石，那是牙齿本来的样子。
Q：多久洁牙一次比较合适？
A：一般建议每6-12个月一次，吸烟、喝茶咖啡多的人可以缩短到3-6个月。
Q：洁牙可以美白牙齿吗？
A：洁牙主要作用是清洁，能还原牙齿本来的颜色。想要明显美白需要做的美白项目。
选择洁牙机构时要注意这几点：
后提醒大家，不要贪图便宜去没有资质的小店，牙齿健康马虎不得。现在很多正规机构都有团购，价格很实惠。
一口好牙是生活质量的重要。定期洁牙不仅能让笑容更自信，更重要的是能预防很多口腔疾病。看完这篇文章，你是不是也该给自己安排一次洁牙了呢？
