很多人对洗牙这件事心存疑虑：明明每天刷牙，为什么还要花钱洗牙？洗完牙齿会不会变松？今天我们就来洗牙那些事，解开大家心中的疑惑。
洗牙术语叫“洁治”，是用超声波仪器清除牙齿表面和牙龈下的牙结石、菌斑。刷牙只能清洁表面60%的区域，像牙龈边缘、牙缝这些死角，久了就会形成顽固的牙结石，单靠牙刷根本对付不了。
牙结石就像水管里的水垢，会不断堆积。它不仅会让牙齿发黄、口臭，更重要的是会刺激牙龈，导致红肿出血，时间长了还可能发展成牙周炎。牙医建议健康人群每年洗1-2次牙，吸烟、喝茶咖啡多的人可以适当增加频率。
1. 预防牙龈疾病：清除牙结石后，牙龈不再受刺激，出血、肿胀问题会明显改善。
2. 阻止口臭源头：牙结石和菌斑正是大部分口臭的罪魁祸首。
3. 早发现牙齿问题：洗牙时医生能提前发现龋齿、裂纹等隐患。
4. 降低全身疾病风险：研究显示牙周炎与心脏病、糖尿病等存在关联。
5. 省钱：相比后期治疗牙周炎、种植牙的费用，洗牙简直是性价比。
误区一：洗牙会让牙缝变大
：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。清除结石后视觉上显得缝隙明显，其实这才是牙齿真实的健康状态。
误区二：洗牙损伤牙釉质
正规操作下超声波只会震碎牙结石，对牙釉质的影响可以忽略不计，就像敲鸡蛋不会伤到蛋壳内侧。
误区三：洗牙特别疼
健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感。如果牙龈炎症可能会有短暂不适，但这种不适感远低于牙周炎发作时的疼痛。
· 刷牙经常出血的人
· 长期吸烟、喝浓茶咖啡的人
· 矫正牙齿期间的患者
· 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈问题）
· 糖尿病患者等免疫力较低人群
刚洗完牙的1-2天避免吃过冷过热食物，部分人会有短暂敏感现象。建议使用感牙膏，通常3-5天就会缓解。记住洗牙不是一劳永逸，定期维护才能长期保持口腔健康。
后提醒大家，一定要选择正规医疗机构。路边小店几十元的“快速洗牙”可能只是简单抛光，根本做不到牙龈下的深度清洁。保护牙齿这件事，真没必要贪便宜。
