每次照镜子看到牙齿不整齐，是不是特别影响自信？作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就来和大家牙套那些事儿。不是吓唬你，选错牙套真的既费钱又遭罪，我见过太多人花了好几万结果不理想。别着急，看完这篇你就知道该怎么选了。
牙齿不整齐可不光是影响美观那么简单。我自己就是例子，以前牙齿挤在一起，刷牙总是刷不干净，28岁就补了3颗牙。医生说再这样下去，牙龈萎缩、牙周病都会找上门。现在想想，花两万块钱矫正牙齿，总比以后花十万种牙划算吧？
一般来说这些情况建议矫正：牙齿拥挤、地包天、龅牙、牙齿缝隙大、咬合不正。不过具体要不要做，还是得找正畸医生面诊，拍个片子就知道啦。
1. 金属托槽牙套：就是大家常说的"钢牙"，价格亲民，1万-2万就能搞定。好，但是确实影响，而且容易磨嘴。
2. 陶瓷托槽牙套：比金属的贵个3-5千，远看不太明显，近看还是能看到一根金属丝。缺点是容易染色，喝咖啡奶茶要小心。
3. 隐形牙套：火的就是隐适美这类，价格3万起跳。完全透明，吃饭能摘下来，特别适合上班族。但自律性差的人慎选，不好好戴就没。
4. 舌侧牙套：装在牙齿内侧，完全看不见。价格贵，4万起步，而且刚开始特别磨舌头，说话都大舌头。
，别贪便宜去小诊所！我同事图省事找了家便宜的，结果医生经验不足，现在牙齿咬合都有问题。正畸是技术活，一定要找正畸医生。
第二，别信"7天快速矫正"！牙齿是有生理限度的，太快了会伤牙根。正规矫正少要1-2年。
第三，保持器一定要戴够时间！很多人拆了牙套就不戴保持器，结果牙齿又歪回去了，白花钱。
以北京为例：金属托槽1.5万-2.5万，陶瓷2万-3万，隐形3万-5万，舌侧4万-6万。二三线城市会便宜些。记住，价格太低的有猫腻，太高可能是被坑了。
这里教大家个省钱小技巧：很多医院可以付款，而且部分项目能用。记得先去清楚再决定。
说完全不痛是骗人的。每次复诊加力后，会有3天左右酸胀感，咬不动硬东西。我周只能喝粥，瘦了5斤（意外收获）。但1个月后就适应了，现在吃嘛嘛香。
烦人的其实是口腔溃疡，托槽会磨嘴。建议备点正畸蜡，贴在磨嘴的地方，药店和网上都能买到。
我32岁才开始矫正，现在。只要牙周健康，60岁都能做！只不过成年人矫正时间比青少年长一些，骨改建慢嘛。很多人担心"牙套脸"，其实摘了牙套多咀嚼就会的。
后提醒大家：一定要选正规医疗机构，多看几个医生对比方案。牙齿是一辈子的事，千万别将就。有具体问题欢迎留言，看到都会回复~
