早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印子？这些容易被忽视的小细节，可能是牙周病给你的警告信号。作为困扰我国90%成年人的口腔问题，牙周病可怕的地方在于——它像温水煮青蛙一样，等你感觉到疼痛时，往往已经发展到中晚期。
我们的牙齿就像大树，牙周组织就是埋住树根的土壤。当细菌形成的牙菌斑长期堆积，就会慢慢侵蚀牙龈和牙槽骨。初期可能只是牙龈红肿出血，但随着支持组织被，牙齿就会像水土流失后的树木，开始松动脱落。
让人防不胜防的是，牙周炎发展过程中很少引起剧烈疼痛。很多人都是在洗牙时被医生告知："您的牙槽骨已经吸收三分之一了"，才意识到问题的性。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早期的警报
2. 持续性口臭：牙周袋内的细菌会产生特殊臭味
3. 牙龈发红肿胀：正常的牙龈应该是粉红色且紧贴牙面
4. 牙齿变长：其实是牙龈退缩导致的视觉
5. 咀嚼无力：牙周组织受损会影响咬合功能
日常清洁要到位：建议使用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙龈沟。普通牙签容易损伤牙龈，改用牙间隙刷更。
定期护理：即使没有不适，每年也应该做1-2次洁牙。对于已经形成牙周袋的患者，可能需要做龈下刮治。
控制风险因素：吸烟会加速牙槽骨吸收，糖尿病患者更易发生感染。孕妇激素变化也可能加重牙龈炎症，要特别注意口腔护理。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：这是典型误区。洗牙只是清除本不该存在的牙结石，牙缝显现说明牙龈炎症已经消退。
Q：治疗过程很痛苦吗？
A：现在有超声波洁治和激光治疗等舒适化技术，配合表面麻醉完全可以耐受。
Q：能完全吗？
A：早期牙龈炎可以逆转，但已经的牙槽骨很难再生。及时治疗可以控制病情发展。
备孕女性好提前做口腔检查，避免妊娠期牙龈瘤风险；中老年人要警惕假牙清洁不当引发的局部炎症；正畸患者要特别注意托槽周围的菌斑控制。
牙齿的求救信号往往很隐蔽，但后果很。下次刷牙见到粉色泡沫时，别简单归咎于"刷牙太用力"，这可能是牙周病在敲警钟。毕竟再好的假牙，也比不上自己的真牙用得舒服。
