早上喝冰咖啡突然牙齿一酸，照镜子发现黑线？吃糖时总卡在某个牙缝里？这些可能是龋齿的信号。作为在口腔健康领域观察10年的从业者，今天就用直白的话补牙那些事。
当牙齿出现这三个信号就该警惕了：一是吃冷热食物时有短暂刺痛感；二是牙齿表面出现黑色斑点或细缝；三是用牙签能刮出软化的牙本质。有个简单测试法——用舌尖舔牙齿，感觉到明显粗糙凹陷就要注意了。
有个真实：28岁的设计师小，长期把可乐当水喝，直到某天咬苹果时门牙缺了一块才就医。医生说他这种情况属于"静止龋"，表面看只有小黑点，内部其实已经蛀空大半。这提醒我们：看不见的蛀牙危险。
目前主流补牙材料分三种：普通树脂（180-400元/颗）、进口纳米树脂（400-800元/颗）、玻璃（150-300元/颗）。价格差异主要在于持久度和美观性。
以常见的后牙修复为例：如果用国产树脂补磨牙，报销后自费约200元；如果想选更耐磨的3M树脂，全自费约500元。前牙美容修复建议选进口材料，色差更小。
实际操作通常40分钟完成：先会用蓝光检测仪确定蛀牙范围，现在诊所都用去腐技术，那种"滋滋"的钻头声已经很少见了。填充时会让你对照色卡选接近天然牙的色号，后用光固化灯照20秒就完成。
特别注意：补完后2小时内别吃东西，24小时内避免啃硬物。有位顾客反馈，补牙当天就吃坚果导致填充物脱落，不得不返工。
误区1："小洞不补省钱了"——等伤到牙髓做根管治疗要花3000+；误区2："材料越贵越好"——后牙用进口树脂确实更耐磨，但前牙区普通材料足够；误区3："补牙能一劳永逸"——平均5-8年需要更换；误区4："补牙会伤神经"——浅龋补牙根本碰不到牙髓；误区5："黑线不用管"——那可能是隐匿性龋齿。
正确的维护能让补牙多用3年：①改用含氟牙膏配合小头软毛牙刷；②学会"巴氏刷牙法"（网上有教学视频）；③每半年涂氟一次；④使用牙线而非牙签。有个55岁的阿姨坚持这样做，她的进口树脂填充体已经用了11年。
后提醒：怀孕前、正畸前务必检查隐蔽性龋齿。牙齿问题就像定时炸弹，越早处理代价越小。如果近三个月没做过口腔检查，建议抽空去拍张数字化牙片，早发现能省下不少治疗费。
