早上刷牙时发现牙龈出血？吃个苹果留下血印子？很多人觉得"出点血没关系"，殊不知这可能是牙周病发出的求救信号。作为从业10年的医美健康顾问，我必须严肃地告诉你：牙周病就像沉默的牙齿，等感觉到疼痛时往往为时已晚。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。如果把牙齿比作大树，牙龈和牙槽骨就是固定树木的土壤。当细菌长期堆积形成牙菌斑，就会慢慢侵蚀牙龈和牙槽骨，导致牙齿松动甚脱落。可怕的是，这个过程往往不痛不痒，很多人直到牙齿移位才意识到问题。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会随便出血，出血就是发炎的明确信号
2. 牙龈变色：从粉红色变成暗红色，看起来"胖乎乎"的
3. 持续性口臭：怎么也去不掉的味道，可能是细菌在作怪
4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩，牙根暴露出来了
5. 吃东西无力：像啃不动排骨这种情况要当心
6. 牙齿松动：这个阶段问题已经比较了
过很多上班族患者，发现他们都有这些共同点：长期靠咖啡续命、压力大时抽烟解压、加班后倒头就睡忘记刷牙。更麻烦的是，很多人觉得"洗牙会让牙缝变大"（这是误区！），多年不去做口腔检查。等到发现时，牙槽骨已经被吸收大半。
早期治疗省钱！基础洁治几百元就能搞定。如果发展到中期，可能需要做龈下刮治，花费在2000-4000元不等。等到牙齿松动需要固定时，费用可能上万。扎心的是，被吸收的牙槽骨很难完全，这就是为什么我们反复强调早发现早治疗。
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对着牙龈沟，小幅震颤
2. 牙线要用起来：牙缝清洁不能靠牙刷单打独斗
3. 定期洗牙：建议每6-12个月做一次清洁
4. 戒烟限酒：烟草会加速牙槽骨吸收
5. 控制血糖：糖尿病患者的牙周病进展更快
Q：洗牙会不会伤牙齿？
A：正规操作不会损伤牙釉质，洗完觉得敏感是因为牙结石清除后牙根暴露
Q：治疗要打麻药吗？
A：基础洁治不需要，深部刮治可能会局部麻醉
Q：能完全吗？
A：早期可以控制，晚期只能维持现状不恶化
很多人不知道，牙周病菌可能通过进入全身，增加心脑血管疾病风险。孕妇患牙周病还可能影响胎儿发育。下次刷牙时多花2分钟认真清洁，定期做个口腔检查，这些小事可能让你未来省下大笔治疗费用。记住，对待牙周病好的方式就是——别给它留机会！
