早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？别以为只是"上火"，这可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中发病率高达70%，但真正重视的人却不多。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，简单说就是支撑牙齿的"地基"出了问题。就像房子地基不稳会倒塌一样，牙周病会导致牙齿松动甚脱落。这个过程往往不痛不痒，等发现时可能已经发展到中晚期。
1. 牙龈炎阶段：刷牙出血是明显症状，牙龈会轻微红肿。这时及时治疗可以完全。
2. 早期牙周炎：牙龈开始萎缩，可能伴随口臭，牙缝渐渐变大。
3. 中期牙周炎：牙齿出现轻微松动，咀嚼无力，牙龈萎缩更明显。
4. 晚期牙周炎：牙齿明显松动移位，甚自行脱落，这时往往需要拔牙。
很多人觉得"大不了拔牙种牙"，但问题没这么简单。研究表明，牙周细菌可能通过循环影响全身：
- 增加心脑血管疾病风险
- 加重糖尿病病情
- 孕妇可能增加早产几率
- 影响呼吸道健康
1. 每天刷牙两次，每次不少于3分钟，记得用牙线清洁牙缝。
2. 选择小头软毛牙刷，避免用力横刷损伤牙龈。
3. 每半年到一年洗一次牙，清除顽固牙结石。
4. 戒烟限酒，吸烟者牙周病发病率是不吸烟者的3倍。
5. 多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强牙龈抵抗力。
6. 发现牙龈出血及时就医，别等小问题拖成大毛病。
根据病情轻重，医生会采取不同方案：
- 基础治疗：洗牙+龈下刮治，清除菌斑和结石
- 药物治疗：配合使用漱口水或局部用药
- 手术治疗：针对病例的手段
- 维护治疗：定期复查防止复发
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙只是清除本不该存在的牙结石，牙缝变大说明牙龈已经萎缩，越早治疗越能控制病情发展。
Q：治疗会很痛吗？
A：现在有治疗技术，配合表面麻醉，治疗过程可以做到基本无不适感。
Q：治疗后要注意什么？
A：治疗后2小时内避免进食，24小时内不要吃过烫食物，按医嘱使用药物。
- 牙龈出血持续超过1周
- 牙龈红肿疼痛明显
- 牙齿松动影响咀嚼
- 牙龈萎缩露出牙根
- 口腔异味无法消除
牙齿健康不是小事，牙周病就像温水煮青蛙，发现时往往已经造成不可逆损伤。建议35岁以上人群每年做一次牙周检查，早发现早治疗，才能保住吃饭的"本钱"。
