早上刷牙时对着镜子，你是不是也常为发黄的牙齿烦恼？咖啡、茶、红酒这些日常饮料都在悄悄改变牙齿颜色。其实通过科学方法，牙齿美白完全可以实现。今天就为大家介绍5种主流牙齿美白方式，帮你找到适合自己的方案。
在了解美白方法前，我们先看看牙齿变黄的原因。主要有两大类：
目前较受欢迎的美白方式，过程约1小时。医生会先在牙龈涂保护剂，再将美白剂涂抹在牙齿表面，用冷光照射加速分解色素。一次治疗可提升5-8个色阶，能维持1-2年。
适合重度变色牙或希望同时改善牙齿形态的人群。医生会先磨除少量牙体组织，再将定制瓷片粘贴在牙齿表面。自然持久，使用年限可达10年以上。
包含美白凝胶和牙托，可在家使用。需要连续使用1-2周才能看到明显。优点是使用方便，价格实惠，但较慢。
适合日常维护，通过摩擦剂和低浓度美白成分帮助去除表面色素。有限，但作为辅助手段是不错选择。
主要针对烟渍、茶渍等外源性着色，通过高频振动去除牙结石和色素沉积。建议每半年做一次，作为基础牙齿护理。
这取决于个人习惯和美白方式。冷光美白一般可维持1-2年，瓷贴面使用时间更长。日常注意以下几点可延长：
Q：牙齿美白有年龄限制吗？
一般建议18岁以上进行牙齿美白，青少年牙齿发育未完全，不建议操作。
Q：美白过程会疼吗？
大多数人只有轻微敏感，极少数人会有短暂不适，一般24小时内会消失。
Q：所有人都适合做牙齿美白吗？
牙周病、龋齿患者需先治疗口腔问题。孕妇、哺乳期妇女不建议进行。
牙齿美白不是一劳永逸的事，需要结合日常护理才能保持佳。选择适合的方式，让你的笑容更加自信明亮！
