早上喝口冰豆浆突然酸到牙根，咬苹果时发现小黑洞——很多朋友都是这样发现自己需要补牙的。作为在口腔科见过上千例补牙的从业者，今天就用大白话补牙那些事，帮你消除恐惧少花冤枉钱。
想象牙齿是面墙，蛀牙就是墙上的破洞。医生会先用小铲子（器械）把发黑腐烂的墙体清理干净，然后用树脂材料像批腻子一样把缺口补平，后用特殊灯光照一下就凝固了。整个流程大概20-40分钟，和洞的大小有关。
有个冷知识：蛀牙怕的不是糖，而是食物残渣停留时间。我见过每天吃糖但认真刷牙的人牙齿完好，也见过不吃糖却满口蛀牙的病例。
浅层蛀牙补牙基本没感觉，就像指甲剪得过短的那种轻微酸胀。如果蛀得深接近牙神经，可能会有几下短暂刺痛，但医生会提前打麻药（针头比抽血细很多）。怕疼的朋友可以要求涂表面麻药，能缓解进针时的蚊虫叮咬感。
重点提醒：千万别等疼了才看牙！早期补牙200-400元就能解决，拖到牙髓炎就要花十倍价钱做根管治疗。
现在主流的是树脂材料，分三个档位：
1. 普通树脂（200-350元/颗）：适合后牙，强度够用但用久了可能磨损
2. 进口纳米树脂（400-600元/颗）：前牙补完几乎看不出，能选色号
3. 玻璃（150-300元/颗）：适合儿童乳牙，会释放氟化物防蛀
小技巧：后牙咬合面选普通树脂就行，门牙或社交牙建议选纳米树脂。
• 吃冷热食物突然酸爽3秒以上
• 舔牙齿发现有粗糙小坑
• 牙缝经常塞菜叶还弄不出来
• 照镜子发现牙面有黑线或暗斑
特别提醒家长：孩子乳牙蛀了也要补！否则会影响恒牙发育，造成牙齿排列不齐。
补牙不是一劳永逸，我见过有人用十几年没事，也有人两三年就脱落，差别就在维护：
1. 补牙后24小时内别用那边嚼硬糖、坚果
2. 改用含氟牙膏和软毛牙刷
3. 每半年做次涂氟（很多诊所会员都送）
4. 牙线比牙刷更重要！80%的继发龋都从牙缝开始
同样是补牙，收费差别大的原因有：
• 蛀牙程度（浅龋/中龋/深龋）
• 是否涉及邻面（补牙缝更难）
• 用不用橡皮障隔离（防唾液污染更好）
建议就诊选有「检查费可抵治疗费」的诊所，这样即使不马上补也能先了解牙齿状况。
后说个真实故事：上周有位阿姨因为怕疼拖了三年，结果本来300能解决的蛀牙后花了3500做牙冠。牙齿问题永远是早发现早治疗划算，希望大家都有一口健康好牙！
