刷牙时牙龈出血？口气越来越重？牙齿好像变长了？这些看似平常的小问题，可能是牙周病发出的警报。作为口腔健康的隐形，我国35岁以上人群患病率高达90%，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢染。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌会慢慢侵蚀牙龈、牙槽骨等支撑牙齿的组织。就像房子的地基被掏空，牙齿终会失去支撑。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不应该出血，这是早的警示信号
2. 持续性口臭：细菌代谢产生的硫化物会带来顽固异味
3. 牙龈肿胀：发炎的牙龈会变得圆钝，失去原有的粉红色
4. 牙齿敏感：由于牙龈退缩导致牙根暴露
5. 牙缝变大：这是牙槽骨吸收的明显表现
吸烟人群患病风险高3倍，烟草会抑制牙龈修复能力；糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔更易发生感染；孕期激素变化会让牙龈对细菌更敏感；长期熬夜、压力大的人群免疫力下降，也给细菌可乘之机。
很多人觉得"刷牙出血是小问题"，殊不知牙周病发展分三个阶段：早期牙龈炎完全可逆，中期会出现牙周袋，到了晚期牙槽骨吸收就不可逆了。临床常见40岁左右患者，因为长期忽视导致多颗牙齿松动，这时治疗难度大、差，有些甚需要拔牙。
巴氏刷牙法（45度角颤动）比横刷更有效，记得每天使用牙线清洁牙缝；吸烟人群建议每3个月检查一次；选择小头软毛牙刷，避免暴力刷牙；含氟牙膏可以增强牙釉质抗酸能力；每年少做一次洁牙，相当于给口腔做"大扫除"。
如果已经出现症状，建议尽快看牙周专科。基础治疗包括超声波洁治、龈下刮治等，中重度患者可能需要牙龈翻瓣手术。现在还有激光辅助治疗，创口小、快。记住：越早干预，治疗越简单，花费也越少。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙只是清除已有的牙结石，牙缝本来就是被结石占据的空间
Q：治疗很痛苦吗？
A：现在有表面麻醉和舒适化治疗手段，疼痛感大大降低
Q：治疗后能维持多久？
A：定期维护的患者，治疗能保持5-10年
牙齿的寿命本该和人类寿命同步，很多人却因为牙周病导致中年就开始掉牙。记住这个公式：日常维护+定期检查+及时治疗=终生拥有健康牙齿。下次刷牙出血时，别再简单漱口了事，你的牙齿正在求救。
