说到洁牙，很多人反应就是"洗牙"。确实，洁牙是我们日常生活中必不可少的口腔护理项目。但你真的了解洁牙的重要性吗？今天我们就来洁牙这件事。
洁牙，术语叫"龈上洁治"，就是通过的医疗器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉着。很多人以为刷牙就够了，殊不知刷牙只能清洁到牙齿表面的70%左右，那些藏在牙缝里、牙龈边缘的污垢，必须通过洁牙才能清除。
1. 预防牙龈疾病：牙结石长期刺激牙龈会导致牙龈发炎、出血，时还会引起牙周病。
2. 预防口臭：牙菌斑和牙结石是导致口臭的主要原因之一，定期洁牙可以保持口气清新。
3. 预防蛀牙：清除牙菌斑可以有效降低蛀牙发生的概率。
4. 美白牙齿：去除茶渍、咖啡渍等外源性色素，让牙齿原本的颜色。
5. 早期发现口腔问题：在洁牙过程中，医生可以及时发现龋齿、牙龈问题等。
很多人担心洁牙会伤害牙齿，这完全是个误解。正规的洁牙使用的是超声波洁牙机，通过高频振动震碎牙结石，不会对牙齿本身造成伤害。如果洁牙后出现敏感现象，通常是因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来，1-2周就会自然缓解。
一般建议成年人每6-12个月进行一次洁牙。如果是吸烟者、经常喝茶或咖啡的人群，建议每6个月洁牙一次。有牙周病的患者可能需要3-6个月就进行一次洁牙。
1. 口腔检查：医生会先检查口腔整体状况
2. 超声波洁牙：去除大块的牙结石
3. 喷砂(必要时)：去除色素沉着
4. 抛光：使牙齿表面光滑，不易沉积色素
5. 上药(必要时)：牙龈炎症时需要上药
1. 洁牙后24小时内避免进食过冷过热食物
2. 避免进食易染色食物如咖啡、浓茶等
3. 如果出现轻微酸痛属于正常现象
4. 继续保持良好刷牙习惯
1. 选择正规医疗机构：查看机构资质
2. 选择的医生：洁牙看似简单，实则非常考验医生的手法
3. 设备要正规：正规的洁牙设备才能和
4. 不要贪图便宜：过低的价格可能意味着不规范操作
误区一：洁牙会让牙缝变大
：洁牙后牙缝显得大是因为清除了牙结石，并不是牙齿本身发生了变化。
误区二：洁牙会让牙齿变松
：牙齿松动是因为牙周病，洁牙反而可以预防牙周病。
误区三：洁牙一次就够了
：洁牙需要定期进行，就像我们要定期打扫房间一样。
很多人次洁牙后都会惊讶于牙齿的变化：牙齿看起来更干净了，牙龈不再出血，口气也变得清新。更重要的是，定期洁牙可以大大降低未来牙齿治疗的费用和痛苦。
洁牙不是的享受，而是对牙齿的基本保护。就像我们要定期体检一样，牙齿也需要定期检查护理。记住，健康的牙齿是幸福生活的基础，千万别等到牙疼才想起去看医生。建议从现在开始，养成定期洁牙的好习惯，让你的笑容更加自信灿烂。
