半夜被牙痛醒的人懂这种折磨——太阳穴突突跳着疼，半边脸都肿得发烫，连喝口水都像受刑。作为一名接触过上千例牙痛患者的医美从业者，我见过太多人疼到脸色发白才匆匆就医。其实掌握这些科学缓解方法，能让你少遭不少罪。
找块干净毛巾包住冰袋，贴在疼痛侧脸颊上，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿胀神经的痛感。记得别直接把冰块贴皮肤上，当心冻伤。孕妇和高血压患者更适合用冷藏过的金属勺代替。
半勺食用盐加200毫升温水，含在患处30秒后吐出。每天重复4-5次，盐水能带走部分细菌，减轻牙龈发炎。特别注意要使用温水，冷水刺激可能加重敏感牙的疼痛。
厨房里的丁香粉用棉签沾湿后点涂疼痛处，其中的丁香酚是天然麻醉剂。冷藏过的原味酸奶含有的益生菌能调节口腔环境。但要避开辣椒、酒精等刺激物，它们会让炎症变本加厉。
布洛芬等药可以短期缓解，但切忌三种错误操作：不要直接压碎药片敷牙龈，不要擅自加大剂量，不要混合不同止痛药。孕妇及胃病患者建议医生后再用药。
当出现面部明显肿胀、发烧伴随牙痛、牙龈鼓起脓包或持续剧痛超过24小时，很可能是急性根尖周炎或牙髓坏死。特别是糖尿病、心脏病患者，拖延治疗可能引发感染。
改用软毛牙刷，每天少使用一次牙线清理牙缝。每年洗牙一次能预防80%的牙周病。爱吃甜食的朋友，记得吃完立即漱口，残留在臼齿窝沟的糖分正是蛀牙的罪魁祸首。
牙齿问题像小火苗，早发现早处理明智。下回牙痛发作时，不妨先试试这些方法。当然，这些办法只是缓解症状，定期口腔检查才是治本之道。关于牙齿护理的具体疑问，建议到正规医疗机构获取个性化建议。
