很多人对洁牙的认识还停留在"让牙齿变白"的层面，其实它的作用远不止于此。作为一项基础口腔护理，洁牙能解决我们日常刷牙无法处理的隐患。今天我们就来，为什么牙医总会建议半年到一年做一次洁牙。
即便每天认真刷牙，牙齿背面和牙龈边缘仍会积累软垢。这些软垢在48小时内就会钙化成牙结石，就像开水壶里的水垢一样坚硬。普通牙刷对这些"顽固分子"完全为力，而超声波洁牙仪的高频振动可以轻松将它们击碎清除。
当你刷牙时出现牙龈出血，很可能就是牙结石在作怪。这些结石会不断刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿。及时洁牙能有效预防牙龈炎，避免发展成更的牙周病。很多患者在洁牙后会发现，困扰多年的牙龈出血问题居然消失了。
牙结石和牙菌斑是口腔异味的温床。即使使用漱口水也只能暂时掩盖，无法根除异味来源。洁牙后，你会明显感觉口腔清爽很多，这是因为清除了细菌滋生的温床。定期护理能让口气保持清新，避免社交尴尬。
长期堆积的牙结石会侵蚀牙槽骨，就像树根周围的泥土被不断冲刷。当支撑牙齿的骨组织流失到一定程度，牙齿就会出现松动。定期洁牙可以阻止这个过程，是预防中年后牙齿脱落的有效手段。
很多人担心洁牙会让牙缝变大，其实这是误区。洁牙后感觉牙缝明显，是因为原本填满牙缝的结石被清除了。还有人觉得洁牙很疼，现代超声波设备已经大大提升了舒适度，多数人只会感觉到轻微的酸胀感。
目前主流的洁牙方式有超声波洁牙和喷砂洁牙两种。超声波适合大多数人群，能有效清除结石；喷砂则擅长处理色素沉积。具体选择哪种，口腔医生会根据你的牙齿状况给出建议。一般建议每6-12个月进行一次洁牙护理。
刚洁完牙的1-2天内，建议避免食用过冷、过热或颜色较深的食物。有些人会有短暂牙齿敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。日常护理记得使用牙线清洁牙缝，这样才能延长洁牙的。
相比动辄上千的补牙、根管治疗，几百元的洁牙可以说是经济实惠的口腔预防措施。养成定期洁牙的习惯，不仅能保持口腔健康，从长远看还能省下不少治疗费用。你的牙齿，值得这样的呵护。
