早上刷牙时发现牙龈出血？牙齿表面总有一层刷不掉的黄色？可能是时候考虑洗牙了。作为基础的口腔护理项目，洗牙其实比你想象的更重要。

我见过太多人把洗牙当成"美容项目"，等到牙疼得睡不着才后悔。今天就带大家了解这个既普通又重要的口腔保健项目。

洗牙到底在洗什么？

很多人以为洗牙就是清洗牙齿表面，其实说法叫"龈上洁治"。牙医会用超声波设备清除三种东西：

• 牙菌斑：细菌在牙齿表面形成的透明薄膜
• 牙结石：钙化的菌斑，刷牙刷不掉
• 色素沉积：烟渍、茶渍等外源性着色

特别注意：健康的牙齿本身是微黄的，洗牙不会让牙齿变白，只是还原牙齿本色。

洗牙全过程解析

正规机构的洗牙一般需要30 - 60分钟，主要分四个步骤：

1. 口腔检查：医生会先用探针检查每颗牙齿的状况
2. 超声波洁牙：听到"滋滋"声别紧张，这是正常操作
3. 喷砂抛光（非必须）：针对烟渍茶渍较的情况
4. 上药护理：牙龈发炎时可能需要处理

次洗牙可能会有点敏感，尤其是牙龈红肿的人，但多数人第二次就适应多了。

洗牙价格参考

不同城市、不同机构的洗牙价格差异较大，主要影响因素包括：

• 基础洁牙：150 - 300元（医院参考价）
• 喷砂洁牙：300 - 500元
• 舒适洁牙：500 - 800元（含麻醉等附加服务）

注意：某些机构引流后加项收费是常见套路，建议提前确认报价包含哪些服务。

哪些人特别需要洗牙？

如果你有以下情况，建议尽快预约洗牙：

• 刷牙时牙龈经常出血
• 口腔有异味，漱口水也解决不了
• 牙齿表面有黄色或黑色沉积物
• 戴牙套或种植牙的人群
• 备孕期的女性（孕期牙龈问题风险高）

关于洗牙的常见疑问

洗牙会损伤牙齿吗？

正规操作下不会。牙釉质是人体坚硬的组织，超声波洁牙头的工作端是圆钝的，不会切割牙体。

为什么洗牙后牙齿会敏感？

这是暂时现象。原本被牙结石包裹的牙根暴露后会有1 - 2天的敏感期，建议使用牙膏。

多久洗一次比较合适？

口腔健康人群建议每6 - 12个月一次，吸烟者、糖尿病患者建议3 - 6个月一次。

选择洗牙机构的建议

记住三个关键点：

1. 查看《医疗机构执业许可证》
2. 确认使用一次性器械或消毒设备
3. 洁牙前必须进行口腔检查

小提醒：美团/大众点评上的体验要谨慎，很多是实习生操作。

洗牙前后的注意事项

洗牙前：

• 避免期（凝血功能可能受影响）
• 提前告知医生全身疾病情况

洗牙后：

• 2小时内不要进食
• 24小时内避免冷热刺激
• 使用软毛牙刷轻柔刷牙

后想说，洗牙就像给牙齿做"大扫除"，不能美白但能预防更的口腔问题。与其花大价钱治疗牙周炎，不如每年花几百块做好预防。记住，再好的假牙也不如自己的真牙。

如果这篇文章解决了你的疑问，欢迎分享给身边对洗牙有误解的朋友。下期我们会如何选择适合自己的牙膏，敬请期待。