前几天和朋友聊天，他说近牙龈总是出血，刷牙的时候牙刷上都是血丝。我建议他去洗个牙，没想到他一脸惊讶："洗牙？那不是会把牙齿洗坏吗？"听到这种说法，我真是哭笑不得。今天咱们就好好洗牙这件事，告诉你为什么医生都建议定期洗牙。
很多人对洗牙存在不少误解。有人觉得洗牙就是把牙齿表面刮掉一层，会让牙齿变薄；还有人认为洗牙会把牙缝洗大。其实这些想法都是错误的。洗牙的名称叫做"洁治"，医生用的是超声波洁牙机，通过高频振动把牙齿表面的牙结石震碎，然后用水冲洗干净。整个过程不会损伤牙齿，反而能预防很多口腔疾病。
如果你刷牙时经常出血，十有八九是因为牙龈发炎了。罪魁祸首就是牙结石。牙结石是牙菌斑钙化形成的，平时刷牙很难清除干净。它会持续刺激牙龈，导致红肿、出血，时还会引起牙龈萎缩、牙齿松动。定期洗牙能有效清除这些牙结石，让牙龈健康。
口腔医生建议每6-12个月洗一次牙，这可不是随便说说的。洗牙不仅能预防牙周病，还能早期发现口腔问题。我就见过很多患者，本来只是来洗牙，结果发现早期龋齿或者牙齿隐裂，及时治疗避免了更大问题。另外，洗牙后牙齿会变得光滑，不容易附着新的牙菌斑，口腔异味也会明显改善。
很多人对洗牙过程感到好奇又害怕。其实整个过程很简单：先检查口腔情况，确定洗牙方案；然后用超声波洁牙机清洁牙齿表面和牙龈边缘；重点清理牙缝和牙龈下的牙结石；后抛光牙齿表面。整个过程大约30-60分钟，健康牙齿不会感到明显疼痛。
有几类人群要特别注意口腔清洁：吸烟的人容易形成烟斑；经常喝咖啡、茶的人牙齿容易着色；牙齿拥挤的人清洁难度大；孕妇和糖尿病患者牙龈更容易发炎；还有佩戴矫正器的人群。这些人都应该比一般人更重视定期洗牙。
洗牙后1-2天内可能会有些敏感，这是正常现象。建议用温水漱口，避免吃过冷过热的食物。48小时内好不要喝浓茶、咖啡等容易染色的饮料。记得换把新牙刷，继续保持良好的刷牙习惯，这样才能延长洗牙。
问：洗牙会让牙齿变白吗？答：洗牙主要是清除牙结石和色素沉积，会还原牙齿本来的颜色，但不会明显美白。想要牙齿更白可以美白项目。
问：洗牙一次多少钱？答：普通洁牙价格在200-500元之间，具体要看所在城市和医疗机构。
问：洗牙疼不疼？答：健康的牙齿洗牙基本不疼，牙周炎的可能会有轻微不适。
后提醒大家，洗牙一定要选择正规医疗机构。现在市面上有些美容院、美甲店也在做洗牙，这是非常危险的。洁牙看似简单，其实需要技术和消毒条件。不正规的操作可能会感染疾病，或者损伤牙齿。建议选择有资质的口腔医院或诊所，医生会先检查你的口腔情况，再决定洗牙方案。
看完这篇文章，相信你对洗牙有了更清晰的认识。牙齿健康关系到生活质量，千万不要等到牙齿松动才后悔没早点洗牙。定期洗牙、正确刷牙、使用牙线，这三样做好，牙齿陪您到老没问题！
