半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼到冒冷汗——这种经历很多人都不陌生。牙痛虽不是大病，但发作起来真要命。今天咱们就牙痛的原因和那些真正能救急的方法，帮你少走冤枉路。
牙齿就像个"敏感警报器"，疼起来无非几种情况：蛀牙烂到牙神经、牙龈发炎脓肿、智齿作妖，或是牙齿裂了条缝。尤其吃过冷过热食物时突然酸痛，八成是牙釉质受损，细菌已经钻到牙本质了。
1. 盐水漱口
别小看这老法子，半杯温水加一勺盐，漱30秒能暂时减轻牙龈肿痛。盐水能冲刷食物残渣，还能稍微收敛发炎组织。
2. 冷敷脸蛋
如果是外伤或牙龈肿，用毛巾包冰块敷外侧，每次15分钟，能麻木痛觉神经。记住千万别热敷，可能让炎症扩散。
3. 丁香精油棉球
药店买点丁香油，棉球蘸湿后咬在痛处。里面的丁香酚天然麻醉，能顶一两个小时，比乱吃止痛药。
4. 避开刺激食物
牙痛时甜食、碳酸饮料、火锅都是"火上浇油"。常温粥、蒸蛋这类软食友好，用另一侧牙齿慢慢嚼。
5. 正确使用牙线
要是牙缝卡了食物，轻轻用牙线剔除能立刻缓解。但别学人用针或指甲乱戳，划伤牙龈更麻烦。
6. 枕头垫高睡觉
夜间牙痛加重？多垫个枕头抬高头部，血流减少能降低牙齿压力，少能睡个安稳觉。
7. 非处方止痛药
布洛芬这类药能暂时压住疼痛，但别超过说明书剂量。孕妇或胃病患者得先问医生。
如果出现脸肿、发烧、牙龈冒脓包，或者疼痛超过2天，别犹豫直接去医院。特别是糖尿病患者，口腔感染可能发展很快。很多人觉得"忍忍就过去"，结果小洞拖成根管治疗，花钱受罪翻几倍。
牙医常说的三句话："睡前刷牙别偷懒""每年洗一次牙""牙疼早来少受罪"。建议不管疼不疼，每半年检查一次，洗牙能清除顽固牙结石，发现早期龋齿补一下只要几分钟。现在的补牙材料和技术，早已不像老一辈说的"越补越坏"。
× 嚼花椒止痛：可能刺激黏膜恶化炎症
× 牙膏填牙洞：临时掩盖反而耽误治疗
× 喝酒麻痹：酒精加重牙龈充血
× 牙龈插葱白：古老偏方容易引发感染
× 牙痛是上火：9成是细菌感染，需要针对性处理
后提醒大家，网上那些"三天牙周炎"的千万别信。牙齿问题没有药，科学治疗加日常护理才是正道。下次牙痛时，希望这些方法能帮你撑到见牙医的那一刻。
