为什么牙齿会变黄？

在说美白方法前，我们先了解一下牙齿为什么会变黄。牙齿变色主要分两种情况：

• 外源性着色：平时喝的咖啡、茶、红酒，还有吸烟等都可能在牙齿表面形成色素沉积
• 内源性变色：随着年龄增长，牙齿内部的牙本质会自然变黄；另外某些药物也可能导致牙齿变色

了解了变色原因，我们就能更针对性地选择美白方式。

常见的美白牙方式

1. 冷光美白

冷光美白是目前比较受欢迎的美白方式之一。整个过程大概需要40-60分钟，医生会先在牙龈上涂保护剂，然后在牙齿表面涂抹美白凝胶，再用特殊的光源照射。这种方式一般能让牙齿变白2-3个色阶。

适合人群：外源性着色导致的牙齿发黄，想快速的人

注意事项：术后24小时内要避免食用深色食物和饮料

2. 牙贴面

对颜色较深或者形态不佳的牙齿，牙贴面是个不错的选择。医生会根据你的牙齿形状定制超薄瓷片，粘接在牙齿表面。贴面的颜色可以自己选择，美白很明显。

适合人群：牙齿颜色过深或有缺损，追求持久美白的人

注意事项：需要磨除少量牙体组织，术后要做好口腔护理

3. 家用美白套装

现在市面上有不少家用的牙齿美白产品，比如美白牙贴、美白凝胶等。这类产品使用方便，价格也相对实惠，但会比较慢，需要坚持使用一段时间。

适合人群：牙齿轻微发黄，想居家护理的人

注意事项：选择正规品牌，按说明使用避免过度美白

牙齿美白后如何保持？

不管选择哪种美白方式，术后护理都很重要：

• 避免吸烟、喝浓茶咖啡等容易染色的习惯
• 饭后及时漱口，保持口腔清洁
• 定期进行口腔检查和洁牙
• 根据情况适当进行美白维护

选择美白方式要注意什么？

每个人的牙齿状况不同，适合的美白方式也不一样。建议先找医生检查牙齿情况，根据个人需求选择合适的美白方案。如果有蛀牙、牙龈炎等问题，需要先治疗再进行美白。

另外要提醒的是，牙齿并不是越白越好，自然偏暖的白色其实更显健康。过度追求"明星白"可能会损伤牙釉质，反而不美观。