作为一个从小被前牙不齐困扰的“龅牙妹”，我终于在西宁中诺口腔完成了牙齿矫正！刚戴金属托槽那周确实酸胀痛得只能吃流食，但经过三次复诊调整后，现在照镜子能明显看到牙齿在慢慢排齐，笑起来终于敢露出上牙了！特别多姐妹问我矫正前纠结啥、选医院看啥、疼不疼，今天就把我的整牙日记掏出来给大家避坑~
一开始我在国有和私立之间纠结了超久！国有医院骨干医生号难抢，每次复诊要请假排队；小诊所价格便宜但设备看着旧旧的。直到刷到中诺口腔的点评，发现它是二级口腔专科医院，还是连锁品牌，5000㎡的 clinic 就在胜利路万方城，坐公交1路、14路到“西宁浴池站”走300米就到，对我这种没车党太友好了！
第一次去探店就被惊到：候诊区像咖啡馆，还有儿童游乐区（虽然我用不上，但看着就特别靠谱）。更戳我的是全年无休！周末、节假日都能约，对于打工人简直是福音！当时在线客服小姐姐24小时秒回，帮我约了免费CBCT检查，到院后前台小姐姐直接带我建档，全程不用自己跑腿，体验感拉满~
后来才知道，他们家设备是真的顶！有3D口腔扫描仪，不用咬恶心的牙模，5分钟就能出牙齿3D模型；矫正方案还能在电脑上模拟动画成效，能提前看到整完牙的样子，这点比我去的另两家医院专精多了！
给我面诊的是杨郁秀医生，她可是正雅、隐适美、时代天使三重认证医师！一开始我想做隐形矫正，觉得金属托槽太丑，但杨医生拿着我的CBCT片子耐心分析：“你的前牙拥挤度比较重度，金属托槽矫正力度更强，能缩短至少半年时间，性价比也更高。”
她怕我担心美观，还翻出好多类似实例的前后对比图，说现在金属托槽也有“ Damon 自锁托槽”，比传统的舒服，复诊次数还少。更让我感动的是，她没有一味推荐贵的，而是根据我的牙齿情况和预算（学生党哭了）推荐了6500元起的传统金属托槽，还帮我申请了当时的矫正补贴，算下来省了小一千！
后来才知道杨医生团队超厉害，连儿童早矫MOT系统都有认证，我闺蜜家小孩地包天就是在这儿矫正的，现在龅牙完全改善了~
✅ 面诊+方案设计：数字化技术太香了！
第一次去先做了免费的口腔CT和全景片，杨医生指着片子告诉我：“你不仅前牙不齐，还有轻微深覆合，需要先扩弓再排齐。”然后用3D扫描仪在我嘴里扫了一圈，电脑上立刻生成了牙齿模型，连我哪颗牙有蛀牙都看得清清楚楚！
方案确定后，护士小姐姐带我去拍了口内照片和侧脸照，说矫正结束后会对比成效。整个过程大概1小时，完全不疼，就是张嘴久了有点酸~
✅ 戴托槽那天：像给牙齿“戴小盔甲”
正式戴托槽那天超紧张！护士先给我牙齿抛光，然后用特殊胶水把托槽粘在牙面上，再用钢丝穿起来。杨医生手法超轻，基本没啥感觉，就是粘托槽时要一直张嘴，口水快流成河了（尴尬）。
刚戴好托槽会有点异物感，医生说这是正常的，还给了我一盒正畸蜡，让我磨嘴的地方贴一点。当天回家吃了碗粥，咬东西时牙齿酸得发软，像刚跑完800米，晚上睡觉都觉得牙齿在“打架”。
✅ 复诊调整：每次都有小惊喜！
第一个月复诊时，杨医生帮我换了更粗的钢丝，调整后那两天又酸又胀，只能吃面条和鸡蛋羹。但！拆了旧钢丝照镜子时，发现更歪的那颗门牙居然往中间挪了一点点！瞬间觉得所有疼都值了！
现在是矫正第4个月，已经复诊3次，每次医生都会用数字化方案对比牙齿移动进度，还会调整托槽角度。上周发现下牙已经排齐了，上牙缝隙也在慢慢收，笑起来终于不用刻意抿嘴了！
✅ 矫正中的小麻烦&解决办法
- 磨嘴：托槽边角磨破嘴皮时，用正畸蜡贴在托槽上，第二天就不疼了；
- 清洁：买了正畸专用牙刷和冲牙器，每次吃完东西必须漱口，不然食物残渣卡在托槽里超尴尬；
- 饮食：硬的（坚果、排骨）、黏的（口香糖、年糕）千万别碰！我上次偷吃牛肉干，钢丝直接弯了，又跑了趟医院...
我选的传统金属托槽矫正6500元起，包含所有托槽、钢丝和复诊费用，中途没有额外收费。对比了其他医院，这个价格真的特别良心！偷偷说，通过小红书预约还能领免费口腔检查套餐，包含CBCT和正畸方案设计，姐妹们冲！
预约方式超方便：
☎️ 电话预约：0971 - XXX68（记得说是朋友推荐的，可能有隐藏补贴）；
💻 在线客服：官网或者小程序点“预约询问”，24小时都有人回复；
🚗 到院预约：直接去胜利路25号万方城A座，不过建议提前约，免得排队~
现在每次照镜子都忍不住咧嘴笑，虽然还没完全结束，但牙齿的变化已经让我自信了超多！如果你也有牙齿不齐的困扰，真心推荐来中诺口腔找杨郁秀医生看看，专精又温柔，价格还透明。矫正牙齿是送给自己更好的礼物，希望每个姐妹都能拥有整齐的大白牙！
