早上刷牙时发现牙龈出血？喝冰水时牙齿突然酸痛？这些可能都是牙结石在作祟。作为在医美行业深耕10年的老编辑，今天想和大家这个看似普通却关重要的项目——洁牙。
即使每天早晚认真刷牙，牙齿表面还是会悄悄形成牙菌斑。这些顽固分子48小时就能钙化成牙结石，就像水管里的水垢，普通的牙刷根本拿它没办法。我见过太多人直到牙齿松动才后悔莫及，其实定期洁牙就能避免这些问题。
1. "洁牙会让牙缝变大"——这简直是大的！牙缝本来就是被牙结石占满的，清除后当然会感觉空了些。
2. "洗牙特别疼"——现在都是超声波洁牙，操作得当的话，多就像指甲轻轻刮过牙齿的感觉。
3. "洗完牙会特别敏感"——短暂敏感是正常现象，通常3-5天就会消失，就像新买的鞋子需要磨合期。
正规机构的洁牙流程通常包括：口腔检查→超声波洁治→喷砂抛光→上药护理。整个过程大概40分钟，就像给牙齿做了一次深度SPA。上周陪闺蜜去洁牙，她原话说："比我想象中舒服多了，医生边操作边讲解，看到冲下来的牙结石，瞬间觉得这钱花得值。"
• 每天喝2杯以上咖啡/茶的老茶客
• 有吸烟习惯的牙友
• 正在做牙齿矫正的"牙套君"
• 备孕期的准妈妈们
• 牙龈经常出血的敏感人群
刚洁完牙的那几天，记得避开冰火两重天的食物。我有个客户特别爱吃火锅，洁牙当晚就去涮毛肚，结果第二天抱怨牙齿酸，这就是反面教材啊！建议使用感牙膏，搭配软毛牙刷，温柔对待刚刚"洗完澡"的牙齿。
洁牙不是品，而是牙齿的必需品。就像我们每年要做体检一样，牙齿也需要定期检查养护。建议每6-12个月洁一次牙，具体频率可以您的牙医。下次看到牙龈出血，别再以为只是"上火"了，可能是牙齿在向你求救呢！
如果对洁牙还有其他疑问，欢迎在评论区留言。毕竟，拥有一口好牙，才能吃嘛嘛香，对吧？
