近刷牙时牙龈总出血？咬苹果留下血印子？别以为这是"上火"小事。作为从业10年的医美健康编辑，我必须提醒您：这很可能是牙周病的早期信号。今天我们就用直白的话，讲讲这个悄悄毁掉无数人牙齿的"隐形"。
数据显示，我国35岁以上人群超八成存在牙周问题。很多人直到牙齿松动才后悔莫及——牙周病初期不痛不痒，等感觉到不对劲时，往往已经发展到中重度。典型的就是隔壁李阿姨，常年刷牙出血不当回事，去年突然发现门牙往外飘，检查才发现牙槽骨都被吸收了一半。
如果您出现以下任意情况，建议尽快检查：
• 晨起口腔发黏，有铁锈味
• 牙龈从粉红变成暗红色
• 刷牙时牙刷染红
• 近突然开始塞牙
• 牙齿看起来"变长"了（其实是牙龈萎缩）
特别是长期吸烟、熬夜加班、怀孕期的朋友更要当心，这些情况会让牙周病发展速度翻倍。
现在20多岁的年轻患者越来越多。上周就遇到个23岁的程序员，因为长期喝碳酸饮料又不认真刷牙，牙龈肿得跟小馒头似的。拍片显示已经出现牙槽骨吸收，再晚半年可能就要掉牙了。记住：牙周病不分年龄，只分早晚。
早期治疗其实很简单：
1. 超声波洗牙（200-400元）：清除牙结石
2. 龈下刮治（按颗收费）：处理牙龈下的菌斑
3. 定期维护（每半年一次）
但如果拖到晚期，可能要做牙龈手术、植骨甚种牙，花费直接飙升到上万元。更重要的是，被的牙槽骨很难完全。
1. 巴氏刷牙法学起来：牙刷斜45度，小幅度震颤
2. 牙线要用对：不是"锯"牙缝，是贴着牙面上下刮
3. 冲牙器辅助：水柱能冲走牙龈边缘残渣
4. 戒烟限酒：烟草会让牙龈供血减少50%
5. 每年拍次牙片：就像汽车年检，发现问题早处理
Q：洗牙会不会把牙缝洗大？
A：牙缝本来就存在，之前被牙结石和肿大的牙龈填满了。洗完牙显得宽是因为消肿了。
Q：治疗是不是特别疼？
A：现在有舒适化治疗，表面麻醉后基本无感。比起牙疼，治疗的那点不适根本不算什么。
Q：能吗？
A：就像高血压需要长期管理，控制得好可以终生保牙。但如果不改变口腔习惯，复发率很高。
牙齿是身上不能自行修复的器官。很多朋友舍得花几千块买手机，却舍不得几百块检查牙齿。等真正意识到性时，往往要付出十倍代价。下次刷牙出血时，希望您能想起这篇文章，及时给自己的牙齿一个补救的机会。
