半夜牙疼到睡不着，连喝口水都像？牙痛虽然不是大病，但疼起来真要命！作为一名在口腔健康领域工作多年的编辑，今天我就和大家牙痛的解决办法，教你几招在家就能的方法，关键时刻不用硬扛。
我们的牙齿内部有牙髓神经，当它受到刺激时，就会发出剧烈疼痛信号。常见的原因包括蛀牙、牙龈炎、智齿发炎、牙齿隐裂等。尤其是冷热刺激或夜间躺下时，疼痛往往更明显，这是因为体位改变增加了牙髓腔压力。
1. 淡盐水漱口：一杯温水加半勺盐，轻轻漱口30秒。盐水能杀菌，对牙龈肿痛特别有效。
2. 冰敷镇痛：用毛巾包着冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。注意不要直接接触皮肤，以免冻伤。
3. 按压合谷穴：找到虎口处的合谷穴（拇指和食指并拢时的高点），用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，可以暂时阻断痛感传导。
4. 咬花椒或生姜：取1-2粒花椒或一小片生姜咬在痛处，其中的活性成分有局部麻醉作用。
5. 使用止痛药物：布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药可以短期使用，但要注意用药间隔和禁忌症。
家庭疗法只能暂时缓解，如果出现以下情况，一定要及时就医：
- 持续疼痛超过24小时
- 面部明显肿胀
- 伴随发烧、头痛
- 牙龈有脓包
- 牙齿松动或断裂
预防胜于治疗，日常做好这些事，让牙痛远离你：
1. 每天刷牙两次，每次少2分钟，别忘了用牙线清洁牙缝
2. 每半年洗牙一次，预防牙结石堆积
3. 少吃太硬、太黏、过冷过热的食物
4. 使用含氟牙膏，增强牙齿抵抗力
5. 定期口腔检查，把问题扼杀在萌芽状态
有些人牙痛时会尝试一些"偏方"，其实这些做法可能加重病情：
- 吃抗生素：没有医生指导不要自行服用
- 咬阿司匹林：可能灼伤口腔黏膜
- 用针挑牙龈：极易造成感染
- 热水敷脸：炎症期会加重肿胀
牙痛是身体发出的求救信号，暂时的缓解不代表问题已经解决。建议大家在疼痛缓解后，还是要尽快到正规口腔机构检查。记住，拖延治疗只会让问题更，治疗成本也更高。平时多爱护牙齿，才能吃嘛嘛香！
